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自分磨きカテゴリーは、恋愛に必要な「女の魅力」を磨き上げるための記事を集めています。新しい恋を始めたい人や恋人と長続きさせたい人にもおすすめな、美容法、髪型・ファッション、メイク術、モテる料理、恋愛に役立つ会話術、心に響く恋愛の名言、などなど今より輝きたいひとのためのコンテンツです。

ダイエット中のお酒はヤバい?!太らないお酒の飲み方の極意5選

ダイエット中のお酒はヤバい?!太らないお酒の飲み方の極意5選

ダイエット中に見落としがちなのがお酒のカロリーです。お酒は作り方によっては、意外とカロリーが高い危険な飲み物。お酒を飲みながらダイエットしたいなら、太りのにくいお酒の飲み方を知っておきましょう。

キレイになりたい

飲み会

豆乳の美肌効果とおすすめの飲み方・内側から綺麗をゲット

豆乳の美肌効果とおすすめの飲み方・内側から綺麗をゲット

豆乳にはたくさんの美肌効果が隠されているって知っていましたか?彼がつい触りたくなるようなモテ美肌作りに豆乳の美容効果は見逃せません!豆乳が持つ美肌効果を詳しく解説し、おすすめの飲み方もご紹介します。

キレイになりたい

おにぎりダイエットが効果的!冷や飯でスリムなモテボディを作る

おにぎりダイエットが効果的!冷や飯でスリムなモテボディを作る

ダイエットがうまくいかない、カロリー制限が苦手という女性には、『おにぎりダイエット』がおすすめ。実は、冷たいご飯がポイントなんです。食べながら痩せられる、とっても簡単なダイエットのやり方を紹介します。

キレイになりたい

女子力が高いポーチの中身とは?男心ズッキュンな神アイテム5つ

女子力が高いポーチの中身とは?男心ズッキュンな神アイテム5つ

男性にとって女子のポーチは、持ち主の女子力を示す大切なバロメーター。密かに「女の子のポーチに中にはこんな物が入っているはず」と妄想を膨らませているようです。男性が憧れるのはどんなアイテムなのでしょう。

女子力

こんなネイルは男ウケ最悪!男性にモテないNGネイルの特徴5つ

こんなネイルは男ウケ最悪!男性にモテないNGネイルの特徴5つ

女性が可愛いと思うモノを男性がカワイイと感じるとは限りません。特に奇抜なネイルは「家庭的じゃない」という理由で男ウケが悪いのです。そこで、男性から密かにNG!と思われているネイルの特徴をご紹介します。

NGパターン

キレイになりたい

ネイル

彼氏いるか聞かれたら?男性に好印象を与える4つのモテアンサー

彼氏いるか聞かれたら?男性に好印象を与える4つのモテアンサー

気になる男性から彼氏いるか聞かれたら、つい「ここ数年めっきりいません!」なんてネガティブな返答をしていませんか?今回は男性に恋が始まる予感と好印象を与えるベストアンサーをご紹介します。

会話術

可愛いくしゃみ★癒し系胸キュン効果絶大「ヘッぷち!」のやり方

可愛いくしゃみ★癒し系胸キュン効果絶大「ヘッぷち!」のやり方

思いっきりくしゃみをするとスッキリしますよね。でも「ハクション、ちくしょう!」なんてオヤジみたいくしゃみではモテ度はゼロ。可愛いくしゃみの仕方をマスターすれば、気になる男性が振りむいてくれるかもよ。

モテる○○

仕草・態度

ダイエットのコツ・成功するには無理せず長続きさせること

ダイエットのコツ・成功するには無理せず長続きさせること

春になると厚い上着の役目はおわり、だんだんと薄着になっていくきせつ、冬の間隠してきた脂肪を落として痩せたいけど、無理なダイエットはしたくない。そんなあなたにおすすめのダイエットのコツを5つご紹介します。

キレイになりたい

モテるメイク「ぽってり唇&ぷっくり涙袋」モテ顔に変身★簡単テク

モテるメイク「ぽってり唇&ぷっくり涙袋」モテ顔に変身★簡単テク

男性人気が高い「ぽってり唇」と「ぷっくり涙袋」を、整形せずメイクで作る方法を紹介します。やり方は簡単なのに、一流メイクアップアーチスト並みの仕上がりに。気になる彼も「可愛くなった」と胸キュンかもよ!

キレイになりたい

かわいい猫さんフレンチネイル♪今すぐ真似したいガーリーネイル

かわいい猫さんフレンチネイル♪今すぐ真似したいガーリーネイル

プロネイリスト直伝のセルフネイル講座、今回はかわいい猫さんフレンチネイルだニャ~!とってもキュートな愛され猫ちゃんフレンチに挑戦!ネコが出来ればウサギやクマなど他の動物ネイルも出来ちゃうよ!

かわいいネイルアート

ネイル

【香水のつけ方入門】モテの条件!香りでモテる女性のコロンの使い方

【香水のつけ方入門】モテの条件!香りでモテる女性のコロンの使い方

香水のつけ方が分からない、という女性は多いはず。付ける場所や量を間違えると、ただの「クサい香水女」に・・・。ここで紹介する香水のつけ方を参考に、周囲に迷惑をかけるスメルハラスメントを防止しましょう。

キレイになりたい

モテる○○

ワタシのモテ期はいつ?人生に3度きりモテ期をスルーしない方法

ワタシのモテ期はいつ?人生に3度きりモテ期をスルーしない方法

人生に3度あると言われているモテ期。モテ期に突入したらがんばって確実に素敵な彼氏をゲットしたいですよね。モテ期をうっかり見逃さないために、「こんなことが起こったら恋愛フィーバー間近」というモテ期サインをご紹介します。

NGパターン

食欲を抑える方法6つ・無理なくカロリー過多を防ぐ

食欲を抑える方法6つ・無理なくカロリー過多を防ぐ

無理なダイエットをせずにするりと痩せるには、食欲をコントロールする必要があります。しかし、それが出来れば誰も苦労はしていませんよね。今回はそんなあなたにおすすめ!食欲を抑える方法をご紹介します。

キレイになりたい

女はキレイに痩せたらモテる!太っているときよりも輝くそのワケ5つ

女はキレイに痩せたらモテる!太っているときよりも輝くそのワケ5つ

ぽっちゃり女性が痩せたらモテるようになった理由は、痩せたことで綺麗になったからです。しかし、この「キレイ」は見た目がスリムになったというだけではないようです。痩せたらモテるようになった理由教えます。

キレイになりたい

質問力を鍛える方法4つ

質問力を鍛える方法4つ

会話上手は聞き上手という考え方はよく知られていますが、ただ相づちを打って話を聞いているだけでは会話は弾んでいきません。今回は男性との会話を盛り上げるための質問力をアップするコツを5つご紹介します。

会話術

リア充投稿うざいッ!と感じたら…SNSを上手にスルーする方法

リア充投稿うざいッ!と感じたら…SNSを上手にスルーする方法

FacebookやTwitterなどのSNSでリア充をアピールしている人を、うざいと感じたことはありませんか?「つまらない自慢をしやがって!」とイライラしないために、上手に受け流す方法をお教えします。

SNS

「彼氏いそうだよね」に隠された男性の本音と上手な切り返し方

「彼氏いそうだよね」に隠された男性の本音と上手な切り返し方

男性に「彼氏いそうだよね」と聞かれたことはありませんか?そんなときはどのような答え方をしておくと、男性に良い印象があたえられるのでしょうか?男性が「彼氏いそうだよね」と聞いてくる理由と答え方を教えます!

仕草・態度

会話術

リア充度をチェック!誰もが羨むステキ女子になるための1分診断

リア充度をチェック!誰もが羨むステキ女子になるための1分診断

リア充なんて、爆発しちゃえばいい…とつぶやいたのは強がりで、本当はリア充にあこがれているあなたに、ぜひ試してほしい「リア充度チェック」をご用意しました!あなたのリア充度が10個の質問で簡単にわかります!

○○診断

性格は顔に出る?自分の顔が教えてくれる良いところ・悪いところ

性格は顔に出る?自分の顔が教えてくれる良いところ・悪いところ

成人するまでの顔は親からもらったもの、成人してからの顔は自分で作っていくもの、という言葉があるように、人の性格は歳を重ねるごとに顔に出てくるものです。性格がどんな風に顔に現れるのか教えます。

キレイになりたい

脱・スマホ中毒!スマホ時間を有効活用してスマートに生きる方法

脱・スマホ中毒!スマホ時間を有効活用してスマートに生きる方法

急激に増えているスマホ中毒。長時間スマホを利用していると、不眠や頭痛など体にも悪い影響を及ぼしてしまいます。今回はスマホの利用時間を減らす方法をご紹介。スマホ依存にお悩みなら読んでみて損はありません!

SNS

メール・LINE

モテライフハック

社会人の恋愛ルール・仕事と恋を両立させるために

社会人の恋愛ルール・仕事と恋を両立させるために

社会人になると、恋愛も学生の頃のようなノリのままではいけません。社会人男性から一目置かれる女性になるために、社会人の恋愛ルールをきちんと予習しておけば、恋も仕事も絶好調になれるかも!

デート

仕事

好印象を与える髪型でモテる!男ウケするヘアスタイル☆ベスト5

好印象を与える髪型でモテる!男ウケするヘアスタイル☆ベスト5

髪型にお悩みなら、男性に好印象を与えるヘアスタイルがおすすめです。「雰囲気かわいい女子」で男ウケを狙ってみませんか?ここでは男性に人気の髪型ベスト5をピックアップ!あなたのなりたい髪型が見つかります。

キレイになりたい

キラキラ女子の男ウケが悪い5つの理由

キラキラ女子の男ウケが悪い5つの理由

メイクもネイルも完璧に決めて、仕事にも手を抜かない「キラキラ女子」は女性の憧れの存在。でも、男性ウケがイマイチのよう…。なぜキラキラ女子は男ウケが悪いのか、その理由はキラキラ女子の特徴から分かります。

NGパターン

女子力

理想の女

【自分磨きノートの書き方】理想の自分をセルフ☆プロデュース!

【自分磨きノートの書き方】理想の自分をセルフ☆プロデュース!

自分磨きノートは、「彼氏がほしい」「モテたい」「スリムになりたい」等、変わりたいあなたにピッタリのアイテム。心の中のモヤモヤを書き込むことで理想の自分になれる、不思議なノートの書き方を紹介します。

モテライフハック

美肌になれる食材5つ・綺麗な肌作りに役立つ食べ物は?

美肌になれる食材5つ・綺麗な肌作りに役立つ食べ物は?

お肌に自信が持てない女性に是非試してみてほしい、毎日の食事に取り入れるだけで美肌効果が期待できる食材5つをご紹介いたします。おすすめの美肌食材を食事に取り入れてはりつや素肌を手に入れましょう!

キレイになりたい

もう爪割れに悩まない!強くてキレイな爪の育て方【ネイルケア】

もう爪割れに悩まない!強くてキレイな爪の育て方【ネイルケア】

気になる彼と話すときに、爪割れなど手先のお手入れ不足が気になってしまったことはありませんか?手先がきれいでないと、何に対しても自信を持てませんよね。美しい手先を作るケアについて見てみましょう。

キレイになりたい

ネイル

「人は見た目が9割」男が女性を外見で判断するごもっともな理由

「人は見た目が9割」男が女性を外見で判断するごもっともな理由

恋が芽生えるきっかけは素敵なルックスありき。男性が女は見た目が9割と考えているのには理由がありました。恋愛においてなぜ見た目が重要視されるのか?今回は見た目が優遇される理由をご紹介します!

初対面

女子力

理想の女

頭が臭い女は恋愛対象外!頭皮のニオイを改善するシャンプーの仕方

頭が臭い女は恋愛対象外!頭皮のニオイを改善するシャンプーの仕方

「頭が臭いと言われた」「頭皮の匂いが気になる」毎日シャンプーをしているにも関わらず、頭皮のトラブルを抱えた女性が増えています。そんな女性たちに頭皮のニオイの原因と正しいシャンプーの仕方をご紹介。

モテライフハック

女子力

知ってるようで知らないリア充の定義5つ【リア充か非リアか?】

知ってるようで知らないリア充の定義5つ【リア充か非リアか?】

リア充とか、非リアという言葉、あなたもよく耳にするでしょう。なんとなく意味は分かるけど、どんな人が「リア充」で、どんな人が「非リア」なのかわからなくなることはありませんか?リア充の定義をご紹介します。

理想の女

「休みの日何してる?」リアルは答えにくい女子に捧げるモテ回答例

「休みの日何してる?」リアルは答えにくい女子に捧げるモテ回答例

男性に「休みの日何してる?」と聞かれて困った経験のある人は多いはず。まさか正直に「ネットサーフィン」とか「寝て過ごしてます」なんて言うわけにはいきません。「休みの日何してる?」のモテる答え方教えます!

おもしろ

モテる○○

会話術

女子力

食べ方が汚い女に男子幻滅!お育ち柄まで疑われる食べ方の注意点

食べ方が汚い女に男子幻滅!お育ち柄まで疑われる食べ方の注意点

どんなに見た目が可愛くても、食べ方が汚い女性は恋愛対象にならないという男性もいるほど、女子にとって美しい食べ方のマナーは重要です。今回はやってしまいがちな食事のNGマナーとその改善法をご紹介します!

NGパターン

食事

【リア充になる方法】非リア女子がリア充になるための5つの秘訣

【リア充になる方法】非リア女子がリア充になるための5つの秘訣

「リア充になりた~い!」と夢見る非リア女性のみなさんに贈る、リア充になる方法のご紹介です!リア充になるにはちょっとした秘訣があります。今回はあなたの憧れのリア充に近づくためのコツ教えます!

理想の女

Facebookでリア充をアピる方法&ウザさを超えるドヤ顔の極意

Facebookでリア充をアピる方法&ウザさを超えるドヤ顔の極意

Facebook見ながら、「リア充爆発しろ!!」と心の中で叫んだことありませんか?でも、実はリア充が羨ましくて仕方がないそこのあなた!Facebookでリア充アピールして、周囲の人を羨ましがらせてみませんか?

SNS

モテヘアスタイルの作り方・男性がグッとくる髪型って?

モテヘアスタイルの作り方・男性がグッとくる髪型って?

女性がなりたいヘアスタイルと、男ウケするヘアスタイルはちょっと違うみたい…。どうせなら男性にかわいいって思われたい!今回はそんなあなたに男にモテるヘアスタイルをご紹介します!

キレイになりたい

女子力

理想の女

「私はイケてる女子大生」超危険な勘違い!大二病女子の症状5つ

「私はイケてる女子大生」超危険な勘違い!大二病女子の症状5つ

リア充アゲアゲのキャンパスライフを満喫している大学2年生に中で、「大二病」というちょっと厄介な病を患っている女子はいませんか?「アタシってオシャレ!」「アタシってイケてる!」という症状には要注意です。

NGパターン

○○診断

学生

スタイルがいい女性の秘密。キレイな人がこっそり続けるモテ習慣5つ

スタイルがいい女性の秘密。キレイな人がこっそり続けるモテ習慣5つ

スタイルがいい女性は最初から優れたプロポーションを持っていたわけではありません。スタイルを維持するために自分なりの習慣を作って実行しているのです。今回はスタイルの良い女性の習慣を5つご紹介します。

モテる○○

食事

美爪の鍵は甘皮ケア!正しいネイルケアでべっぴんモテ爪育てよう

美爪の鍵は甘皮ケア!正しいネイルケアでべっぴんモテ爪育てよう

爪の先までキレイにしていたい!そんな美意識の高い女性に、ネイルケアは欠かせません。爪の甘皮を処理するだけで、ネイルの出来栄えが格段に美しくなりますよ!今回は簡単に出来る甘皮ケアの方法を教えます!

キレイになりたい

ネイル

痩せる食べ方5つのポイント・スリムボディを手に入れろ

痩せる食べ方5つのポイント・スリムボディを手に入れろ

「スリムになってモテたい!」という乙女の願いを叶えるために、痩せる食べ方をご紹介します。ポイントは食べる量を減らさず、食べ方を変えるだけ!簡単だし、我慢しなくていいので、まずは気軽に始めてみませんか?

モテる○○

食事

やっぱり美人は得と思ったこと5つ&美人に学ぶ普通女子の下剋上

やっぱり美人は得と思ったこと5つ&美人に学ぶ普通女子の下剋上

美人な女性が男性に優しくされているのを目の当たりにすると、「美人は得だなぁ」と感じてしまいませんか?男性はなぜ美人に甘いのか。今回は日常生活の中で美人が得をしていることを5つご紹介します。

キレイになりたい

理想の女

美脚になる方法5つ・スラリとしたむくみ知らずの足に

美脚になる方法5つ・スラリとしたむくみ知らずの足に

美脚は女性の憧れですが、夕方になると毎日足がむくんでパンパン…そんな美脚の大敵であるむくみは脚を温めると解消できます。今回はむくんだ脚を効果的に温め美脚になる方法を5つご紹介します。

モテライフハック

女子力

理想の女