愛される女の5つの法則：今日からまとえる”愛されオーラ”の作り方【愛されオーラ度セルフチェックつき】
愛されオーラは誰にでも出せる。大切なのは「素直さ」と「自然体」です。笑顔で場を和ませる、自分の機嫌を自分でとる、自分の感性を信じる――愛される女性の5つの法則を、心理学の裏づけとともにわかりやすく解説します。
愛されオーラは誰にでも出せる？！愛される女の5つの法則
愛らしくてみんなから好かれている女性は、決して生まれつき「愛されオーラ」を身につけていたわけではありません。彼女たちに共通する特徴を少し知って取り入れるだけで、あなたも今日から愛され女予備軍です。ポイントは、無理に作り込むのではなく、素直で自然体な自分を少しずつ表に出していくこと。さっそく5つの法則を見ていきましょう。
法則１ 笑顔で場をやわらげるのが得意
愛されオーラを放つ女性は、何かが起きても可愛い笑顔でその場をやわらげます。深刻になりすぎず、まず口角を上げる。それだけで、まわりの緊張がふっとほどけるのです。
友達のエリとケーキ作り中！
オーローラ
（クンクン）なんだか焦げくさいような…？
エリ
わー、どうしよう！ケーキ真っ黒に焦げちゃった…。どうしよう…。
オーローラ
あはは、大丈夫大丈夫！
オーローラ
私なんて、彼のお誕生日に焦げたケーキを生クリームで真っ白にデコって渡したことあるよ。笑い話になってる今が最高でしょ♪
自分の失敗談も、楽しそうに笑って話してしまう。すると固まった空気がやわらぎ、まわりの心までほぐれていきます。失敗を隠さず笑いに変えられる人のそばは、一緒にいて安心できるものです。
法則２ 気持ちに素直で、飾らない
愛される女性は、気負わずに発言できる飾らなさを持っています。一見ストレートに見えても、嫌味な印象にならないのが特徴です。
うれしい・楽しい・ありがとうを、素直に言葉と表情で表すから、まわりも心地よくなる
人に気をつかいすぎる女性ほど、自分の気持ちを後回しにしがちです。心理カウンセリングの世界でも、愛される人の本質は「自己主張できること」だと語られます。我慢して合わせるのではなく、「これがうれしい」「ここは苦手かも」と正直に伝えること。その素直さが、安心感のある関係を育てます。ワガママとは違い、自分の心地よさを大切にする姿勢が、結果として魅力につながるのです。
法則３ やわらかい雰囲気を味方につけている
愛されオーラは、外見の力も借りればさらに強まります。見る人の心が穏やかになる、丸みのあるフォルムを少し取り入れてみましょう。もちろん、これは「こうしなければならない」というルールではなく、自分らしさにプラスする一つのヒントです。
やわらかさを演出するフォルム
- ストレートヘアより、ゆる巻きヘア
- かっちりジャケットより、ふんわりカーディガン
- シャープなラインより、やわらかく揺れるスカート
- ゴツゴツした小物より、コロンとした丸みのアクセサリー
視界に入るシルエットから、ふんわり優しい印象を受け取ってもらいましょう。とはいえ大切なのは形より気分。自分が「心地いい」と感じる装いを選ぶと、表情まで自然とやわらぎます。
法則４ 人の名前を覚えるのが得意
人から愛される女性は、初対面の人やあまり接点のない人の名前を覚えるのが得意です。暗記が苦手な人も、その人の特徴を一緒にメモしておくと、意外と記憶に残るものです。
顔と名前をセットで覚えて、挨拶のついでに「〇〇さん」と名前で呼びかける習慣をつけてみましょう
自分の名前を覚えて呼んでくれる人には、誰でも自然と親しみがわくもの。心理学では、繰り返し接した相手に好感を抱きやすくなる「単純接触効果」が知られていますが、名前を呼ぶ一手間も、距離を縮める小さなきっかけになります。
法則５ 自分の「好き」を信じている
みんなから人気があるのに、好きになる相手は意外な人だったりする。まわりが「えっ、その人？」と驚くような選択をするのも、愛される女性の憎めない一面です。流行や世間の評価よりも、自分の感覚を信じている。その軸のある姿が、男性にも女性にも「ほっとけない」と思わせるのです。
自分が「いいな」と思う人を、誰に何と言われても、まっすぐな気持ちで大切に思い続けましょう
もちろん、無理に背伸びしてお付き合いする必要はありません。「この人といると幸せになれそう」と直感が教えてくれたなら、まわりの評価にとらわれず自分の気持ちを信じる姿勢が、愛される理由になります。
なぜ愛されオーラは出るの？｜心理から見たヒント
5つの法則に共通するのは、「自分を飾らず、まわりに心地よさを届けている」という点です。心理学の視点を借りると、その仕組みが見えてきます。
愛されオーラの心理的な裏づけ
- 感情を素直に出す人は「何を考えているか伝わる」ので、相手が安心しやすい
- 自分の機嫌を自分でとれる人は、一緒にいて気をつかわせない
- 感謝やリアクションを伝える人は、相手の「役に立てた」気持ちを満たす
愛されオーラは、生まれ持った美しさよりも、こうした日々の小さな振る舞いから生まれます。だからこそ、誰でも意識しだいでまとっていけるのです。
注意したい｜愛されオーラが空回りするとき
「愛されたい」という気持ちが強くなりすぎると、かえって逆効果になることもあります。
こんなときは要注意
- 嫌われたくなくて、誰にでもいい顔をする「八方美人」になっている
- 相手によって態度を変え、二面性があると感じられてしまう
- 「好かれたい」が先に立ち、本来の自分らしさを抑え込んでいる
愛されオーラの土台は、あくまで自然体であること。頑張って「作る」より、肩の力を抜いて「素を出す」ほうが、ふしぎとうまくいきます。素直な自分でいることを、何より大切にしてくださいね。
あなたの愛されオーラ度セルフチェック
当てはまる項目をタップして、最後に「結果を見る」を押してください。いまの愛されオーラ度の目安がわかります。
愛されオーラについてよくある質問
Q. 人見知りでも愛されオーラは出せますか？
もちろん大丈夫です。大切なのは社交的さではなく、素直さと笑顔です。たくさん話す必要はなく、相手の名前を呼ぶ、うれしい気持ちを表す、といった小さな一歩から育てていけます。
Q. 外見に自信がなくても愛されますか？
愛されオーラは、いわゆる美人かどうかとは別ものです。清潔感を保ち、自分が心地よいと感じる装いを選んで、表情をやわらかくするだけで雰囲気は変わります。自分を受け入れている人ほど、自然な魅力がにじみ出ます。
Q. 頑張っているのに空回りしてしまいます。
「好かれたい」という気持ちが強すぎると、かえって自然体から遠ざかってしまうことがあります。まずは相手に好かれることより、自分の機嫌を自分でとることを優先してみてください。満たされた状態でいると、オーラはおのずとやわらかくなります。
ハッピーは伝染する！
愛されオーラを放つ女性の魅力的な部分を、自分にも少しずつ取り入れていくと、自然とハッピーなオーラがあなたを照らし出します。笑顔、素直さ、自分軸。どれも特別な才能ではなく、今日から始められる習慣ばかりです。そしてこの愛されオーラは、自分の気持ちも、まわりの人の気持ちも、まとめて幸せにしてくれます。
もっと彼氏や気になる男性から追いかけられたいときは、愛される女になるには特集をチェックしてみてくださいね。
