彼氏の浮気を疑ったら？兆候を見抜くサインと男性心理・防止策まとめ【浮気度診断付き】

もしかしたら彼氏が浮気してるかも…と不安なあなたへ

付き合っている恋人がいるなら、出来ればいつまでも仲良くいたいと願うものですよね。でも、人は時として恋人ではない異性に心を動かされてしまうことがあるのも事実。つい不安になって彼氏が浮気をしているのでは？と疑ってしまうことはないでしょうか。

「最近スマホばかり見ている」「連絡の頻度が減った」など、ささいな変化から生まれるモヤモヤは、一人で抱え込んでいるとどんどん大きくなってしまいます。実際の恋愛現場でも、女性の「女の勘」は驚くほど当たることが多いものです。

もしその直感が当たっていたら…と考えると怖いかもしれませんが、まずは冷静に現状を把握することが大切です。今回の特集では、彼氏の怪しい行動から浮気のサインを見抜き、男性心理を理解して今後の関係をどうしていくべきか、その具体的なヒントをご紹介します。まずは、あなたの彼氏の行動を振り返るチェックリストを試してみてください。

その１　もしかして浮気されている？

あなたの彼氏が凄くモテる男性だったり、最近彼氏の様子が少し変だな？と感じている女性は世の中にたくさんいることでしょう。好きな人の変化に気付いてしまったら、あなたはどうしますか？

男性心理から見ると、隠し事をしている男性は無意識のうちに態度が不自然になります。やたらと目を合わせなくなったり、逆に妙に優しくお土産を買ってきたりと、罪悪感を紛らわすための行動をとるのです。実際の恋愛現場でよくあるのは、彼女が「最近おかしい」と問い詰めたとき、逆ギレして「俺を信用できないのか！」と話をすり替えようとするケース。これは心理学的な防衛本能の表れでもあります。

彼氏の態度が不自然だと感じたら、焦って問いただす前に、まずは状況を静かに観察することが大切です。気になるあなたにはコチラの記事がオススメです。

その２　浮気の兆候を発見するには？

最近、彼氏の様子がおかしいと感じたら浮気を疑うこともあるかと思います。何事にも「前触れ」というモノがあると感じている女性は多いでしょうが、彼氏に浮気の兆候はみられるでしょうか？

男性が他の女性に意識を向けているとき、もっとも分かりやすく変化するのが「時間とお金の使い方」です。休日の予定が合わなくなったり、急にお金づかいが荒くなったり（またはケチになったり）するのは、別の場所でリソースを消費している証拠かもしれません。逆にやってしまいがちなのは、不安のあまり彼のカバンや財布を勝手に探ってしまうこと。これはもし勘違いだった場合、二人の信頼関係を決定的に壊してしまいます。

まずは「最近仕事忙しそうだけど大丈夫？」と体調を気遣うふりをしてカマをかけ、彼の反応や視線の動きをチェックするのが賢い方法です。浮気の兆候とはどんなもなのか知りたいあなたにはコチラの記事がおすすめです。

その３　なんで男は浮気をするの？

そもそも何故男性は浮気をするのでしょうか？こんな風に書くと、「女性だって浮気するだろう」と世の中の男性から責められそうですが、どちらかというと女性は尽くしてしまうタイプの人が多いはず…。では、なぜ男は浮気をするのでしょうか？

男性側の本音としては、今の彼女に不満があるから浮気をするとは限りません。「ただの出来心」「男としての魅力を確認したかった」「新鮮なドキドキ感を味わいたかった」という、彼女への愛情とはまったく別のベクトルで動いてしまうことが多いのです。恋愛心理学においては、本能的に多様な遺伝子を残そうとする性質が影響しているとも言われますが、理性で抑えられないのは成熟した大人の態度とは言えません。

女性からすれば「私という彼女がいながら信じられない！」と思うのも当然です。しかし、男性の「彼女は大切だけど、別の女性に惹かれるのもまた別腹」という都合のいい心理構造を知っておくことは、今後の対処を冷静に考えるために役立ちます。

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その４　浮気するタイプの男って？

そもそも男性とお付き合いしようとするとき、浮気しそうなタイプの人と付き合わなければ彼氏の浮気に悩むようなこともないのでは？と考えたことはありませんか？

自己顕示欲が強い、極度の寂しがり屋、常に誰かに褒められていたい承認欲求の塊のような男性は、一人の女性の愛情だけでは満たされず、常に新しいターゲットを探してしまう傾向があります。また、連絡がマメすぎる男性も、あなただけでなく他の女性にもマメに連絡を返している可能性が高いため注意が必要です。

血液型占いとか星座占いとか、ハッキリ言って占いってハマり始めるとキリがない。でもちょっと頭の片隅に入れておきたい星座別浮気しそうなランキング。気になるあなたはコチラをどうぞ！

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その５　浮気される女性のタイプって？

浮気する男が悪いのは当然ですが、もしかしたら女性にも彼氏を浮気させちゃうようなマイナスポイントがあるのかもしれませんよ？カレが浮気するのはワタシのせい？というお悩みを持っているあなたには、こちらの記事がおすすめです。

男性心理から見ると、なんでもかんでも彼の言うことを聞いてしまう「尽くしすぎる女性」は、安心感を与えすぎてしまい、逆に男性から「こいつは何をしても俺から離れない」と舐められてしまう原因になります。恋愛関係は対等であることが大前提です。

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よく浮気されてしまうという女性自身にも欠点があるかもしれないことが分かりました。じゃあ浮気されるタイプの人とされないタイプの人の違いは何？知りたいと思ったあなたにはこちらの記事がおススメです。

浮気されない女性は、自分の軸をしっかりと持ち、彼がいなくても充実した時間を過ごせる自立した女性です。「私の世界はあなただけ」という重いオーラを出さないからこそ、男性は「放っておいたらどこかへ行ってしまうかも」と常に適度な緊張感を持ち、彼女を大切にしようと努めるのです。

浮気されない女・される女の悲しい違い！男を離さない６つの要因
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よく浮気されないためには「女を磨きましょう☆」とか言われるけど、実際「女を磨くって何をすればいいの？」と小首をかしげて謎めいているあなたへ贈るコラムはこちら。

その６　心配で夢にまで見てしまったら…？

彼氏がいつ浮気するか分からない。そんなふうに心配し続けていると、実際にはありもしないのに彼氏が浮気をした夢を見てしまうこともあります。もしカレが浮気する夢を見てしまったとしたら、アナタは深層心理ではこんなことを想っているのかもしれません…？

心理学的に、浮気される夢を見るのは「相手を失うことへの恐怖」や「自分に自信がない状態」の表れとされています。彼を疑うあまり、些細な言動すべてが怪しく見えてしまい、自ら精神的な負担を大きくしてしまっているサインです。夢にまで見るほど追い詰められているなら、一度スマホを置いて、自分の心が休まる時間を持つことが最優先です。

その７　LINEやスマホの使い方で浮気が発覚?!

彼氏の行動が怪しく、浮気を疑っていたらついにLINEに変化が！見逃せないその変化の内容とは？

現代の恋愛において、浮気の証拠はほぼ100％スマートフォンに隠されています。例えば、今までテーブルに無造作に置いていたスマホを常に裏返して置くようになったり、お風呂やトイレにまで持ち込むようになったりするのは典型的なサインです。また、LINEのポップアップ通知を急にオフにしたり、あなたと一緒にいるときは誰からのLINEも頑なに開こうとしなかったりする場合、見られたら困るやり取りをしている可能性が極めて高いといえます。

一般的にはスマホを見ればすべて解決すると思われがちですが、実際は勝手にスマホを見たことで「プライバシーの侵害だ」と論点がすり替わり、浮気問題が有耶無耶になってしまうことも少なくありません。証拠を掴みたい気持ちはわかりますが、まずは相手の態度の変化を客観的に記録しておくことが重要です。

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彼氏が普段利用しているLINEで浮気を見破る方法を紹介した記事。相手は気がついていないくても、兆候というのは出ているものなんです。

ついに、浮気が確定！ってなってしまったら、あなたはどう対応しますか？浮気相手と対決すると決めたあなたにおすすめなのはこちらの記事です。

いざ浮気が発覚したとき、パニックになって泣き叫んだり、相手の女性をSNSで特定して攻撃したりするのは逆効果です。男性心理としては、感情的になればなるほど「面倒くさい」と感じ、逃げ腰になってしまいます。一番彼にダメージを与えるのは、静かに証拠を突きつけ、淡々と「どうするつもりなの？」と冷静に迫ることです。あなたの凛とした態度に、彼は事の重大さを思い知ることになるでしょう。

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彼氏の浮気が確定したとき、自分がとるべき行動を紹介した記事。浮気相手に負けたくないなら絶対に読んでおいたほうが得かも？！

その８　浮気をしない男性はいるの？

こんなにも頭を悩ませる、好きな相手の浮気。いっそのこと、世の中から「浮気」なんていうキーワードが消えてしまえばいいのに。って思ったことありませんか？そもそも、世の中に浮気しない男性なんているのでしょうか？

結論から言えば、浮気をしない男性は確かに存在します。彼らの特徴は、他者の痛みに共感できる想像力が豊かなこと、そして自分の行動が引き起こすリスク（恋人を傷つける、周囲の信用を失うなど）を合理的に計算できることです。「浮気をするリスクよりも、今の彼女との平穏な日々を守る方が圧倒的に価値がある」と判断できる男性は、軽はずみな行動には出ません。

相手を選ぶ際に、その人が仕事や友人関係において誠実であるか、嘘をつかないかを見極めることが、浮気されない恋を引き寄せる最大の防御策になります。

よくある質問：彼氏の浮気に関する疑問（FAQ）

ここで、浮気の悩みを抱える女性から多く寄せられる質問に、恋愛経験者の視点でお答えします。

Q. 浮気を問い詰める最適なタイミングはいつですか？
A. 彼の言い逃れができない確実な証拠（言い逃れできない矛盾した嘘の証言や、明らかに怪しいレシートなど）が揃ったタイミングです。感情的になった勢いで「浮気してるでしょ！」とぶつけると、警戒されて証拠を隠滅されてしまうため、冷静に準備を整えてから話し合いの場を設けましょう。

Q. 浮気を許してやり直すことは可能ですか？
A. 可能ですが、大変なエネルギーが必要です。彼が心の底から反省し、行動で示し続けることが大前提です。また、あなた自身も「過去の浮気を蒸し返さない」という強い覚悟を持たなければ、関係は長続きしません。少しでも無理だと感じたら、別れる勇気を持つことも大切です。

Q. 彼氏がマッチングアプリをやめません。これも浮気ですか？
A. 立派な浮気（または浮気予備軍）です。「友達探し」「ただ見てるだけ」という言い訳は通用しません。恋人がいるのに他の出会いを求めるツールを使い続けるのは、あなたへの誠意が欠如している証拠です。「アプリを消さないなら付き合えない」と毅然とした態度で接してください。

愛する彼氏が浮気するなんて耐えられない…そんな時は

彼氏だって付き合った当初は「コイツしかいない！」と思い、良い関係を築くように努力をしたはずです。でも月日が経つにつれ、慣れや恋人への不満から浮気してしまう男性が多いのも現実ですよね。

大好きな彼氏が浮気したら、耐えられないほどの苦しさを味わい泣くのは女性です。彼氏の浮気を食い止めるのはあなたのカレへの愛情。機会があれば「浮気されたらとっても悲しいから、絶対に別れるよ」と、キッパリ意思表示をしておくことも彼への愛情のひとつです。男性は言葉で明確にルールを示されないと甘えてしまう生き物だからです。

また、彼氏の心変わりは彼女に女性らしさを感じられなくなったことが要因かもしれません。いくら一緒にいて楽でも、カレと一緒にいることに慣れてしまっても、女性らしくキレイでいる努力を忘れないでいてくださいね。

もし、すでに彼氏とマンネリ状態であるとすればマンネリ化防止特集・倦怠期を乗りきるホットな恋の保ち方をあわせて読んでおくと彼氏の浮気も食い止められるかもしれません。あなたが自分の価値を下げず、毅然とした態度で幸せな恋愛を掴み取れるよう応援しています。