食事デートのマナー チェックリストで確認する女性のNG行動と好印象の作り方

次のデートにつながるカギは”マナー”！

恋人や気になる彼と食事に行けるチャンスが訪れたとき、ファッションやヘアスタイルに気を使っても、食事のマナーひとつで台無しになってしまうことがあります。独身男女420人を対象にした調査では、食事マナーや食べ方で恋が冷めた経験が「ある」または「きっかけのひとつになった」という人は全体の53.1%に上りました。特に女性は59.6%と、男性（42.5%）より高い傾向があります。

つまり、食事マナーは「第一印象」の延長線上にある評価ポイントです。あなたのファッションが完璧でも、食べ方ひとつで彼の気持ちが引いてしまうことがある——そのリスクを知ったうえで、事前にしっかりチェックしておきましょう。

１ 食べ方のNGマナー

まずはベーシックな食べ方のNGマナーを確認しておきましょう。無意識にやってしまっているクセが一番こわいのは、「自分では気づいていない」から。当てはまる数だけ彼の気持ちが引いているかもしれません。

(1) 姿勢が悪い

猫背や肘をついたままの食事はNG。テーブルに体重をかけているような姿勢は、だらしなく見えるうえ、一緒に食べている相手を軽く扱っているような印象を与えます。足を組んだり靴を脱いだりするのも、お店でのマナーとしてアウトです。背筋を伸ばして座るだけで、見た目の印象が格段に変わります。

(2) 箸の使い方が悪い

「ばってん箸」「握り箸」などの持ち方の癖、食べ物を箸で突き刺す「刺し箸」、器を箸で引き寄せる「寄せ箸」は代表的なマナー違反です。これらは「嫌い箸」と呼ばれ、日本の食卓では避けるべき所作とされています。焼き魚を食べる際は魚をひっくり返すのも実はNG。片面を食べたら骨を外してそのままもう片面を食べるのが正しい食べ方です。

💬 男性心理から見ると： 箸の持ち方はその人の育ちや生活習慣が自然と出るポイントとして、多くの男性が気にしています。「特に婚活や将来を意識するようになると、食べ方が丁寧かどうかが判断基準になる」という声もあります。直接言いにくい分、心の中で大きく評価が下がってしまうのがこわいところです。

(3) 音を立てて食べる（クチャ食い）

独身男女を対象にした複数の調査で、食事マナーで気になる行動のワースト1位は男女ともに「くちゃくちゃ食べる（クチャ食い）」という結果が出ています。パスタやラーメンなどを音を立てて食べるのも同様です。口を閉じてゆっくり味わうことを意識しましょう。自分では気づきにくい習慣なので、家での食事のときから意識しておくことが大切です。

(4) 食べた後の器が汚い

焼き魚の骨がぐちゃぐちゃになっていたり、ご飯茶碗に米粒が散乱していたりするのは、食べ終わったあとの印象が非常に悪くなります。食事マナーの良い人ほど、食べ終わったお皿をきれいに使います。意識するのは「食べ始め」ではなく「食べ終わり」——その違いが、品のある所作につながります。

(5) 食べ残しや偏食が多い

頼んだものを半分も食べずに残したり、好き嫌いが多すぎるのは相手をドン引きさせる原因になります。男性の中には「将来のことを考えると食の好みが極端に違うのは厳しい」と感じる人も多いです。ダイエット中の場合は、あらかじめ少なめに注文するか、食べやすいものを選ぶのが賢い対処法です。

２ "ながら"NGマナー

食事に集中しない「ながら食い」は、一緒にいる相手への敬意の欠如として受け取られます。食事の席では相手との時間を最優先にすることが、デートをうまくいかせる基本中の基本です。

(1) スマホを気にする

テーブルにスマホを置いたまま画面をチラチラ確認したり、通知が来るたびに触るのはNGです。複数のアンケートで、デートでのNG行動として「スマホを頻繁にいじる」は常に上位にランクインしています。「他の人とやりとりしているのかも」という不信感や、「自分との会話はつまらないのかな」という寂しさを与えてしまいます。スマホはカバンの中にしまい、どうしても確認が必要なときは「ちょっとごめんね」と一言添えるだけで印象は大きく変わります。

💬 男性心理から見ると： 相手がスマホをテーブルに出しているだけで、「自分との食事より画面が気になるんだな」と感じる男性は少なくありません。逆に言えば、スマホをしまっている女性は「この人は自分との時間を大切にしてくれている」と感じさせやすく、好感度が上がりやすいポイントです。

(2) 料理の写真を撮りすぎてSNSにすぐ上げる

食事前に写真を撮ること自体は今や一般的な習慣ですが、問題は度合いです。料理が冷めるほど何枚も撮り続けたり、撮ってすぐその場でInstagramなどのSNSに投稿したりするのは、同席している相手を放置しているのと同じです。静かな雰囲気のレストランでシャッター音を響かせるのも周囲への迷惑になります。1〜2枚さっと撮ってカバンにしまう、それくらいの感覚が◎。

(3) 髪の毛を触る

食事中に何度も髪をかき上げたり触ったりした手で、パンや料理に触れるのは不衛生です。長めの髪の人は、食事の前にまとめておくか、かきあげる回数を極力減らす意識を持ちましょう。小さなことですが、一緒に食べている相手の目には意外と入っています。

(4) 無言 or しゃべりすぎ

黙々と食べ続けるのも、料理がいつまでも終わらないほどしゃべり続けるのもどちらもバランスが悪いです。特に口の中に食べ物が入ったままおしゃべりしたり、大口を開けて笑うのは言語道断。適度に食べながら、適度に会話を楽しむのが理想です。会話に夢中になって食べる手が止まってしまうのも、デートの流れ的にはよくありません。

(5) 店員さんへの態度が悪い・文句が多い

食事中に料理や味、店員さんの対応に次々と文句をつけるのは、男性が女性に対して最も幻滅する行動のひとつです。「店員に横柄な態度をとる人は、いずれ自分にも向けられる」と感じる男性は多く、一緒にいて恥ずかしいとも思われます。お料理が少し遅れても、ミスがあっても、温かい目で対応できる女性は「育ちがいい」という印象を与えます。

３ やっておきたい食事前後のマナー

食事そのものの作法だけでなく、食事前後の行動にも気を配れると、「デキる女性」という印象を与えられます。最後の仕上げとして確認しましょう。

(1) 事前にお店の情報をリサーチしておく

行くお店が決まっているなら、事前に料理の種類や食べ方を調べておくと、当日焦らずに済みます。和食・洋食・エスニックなど、慣れていないジャンルのお店なら特に重要です。洋食のフルコースを例にとると、カトラリーは外側から順番に使うのが基本ルールです。ナプキンは着席後にひざに広げ、食事が終わったら軽くたたんでテーブルに置きます（きれいに畳むのはマナー違反）。知っていれば当日に慌てることもなく、所作のスマートさが彼に伝わります。

(2) 注文時の気遣いを忘れない

特に初めての食事デートでは、注文時にも気遣いを見せることで好感度が上がります。男性がコース料理を選んでいるなら、女性も同じコース帯のものを選ぶのがマナー。男性が2,000円台のものを選んでいるのに、女性だけ3,500円のものを注文するのは避けましょう。自分が注文するものが決まったら、「何にされますか？」と男性に先に聞いてあげる気遣いも印象アップにつながります。

(3) 挨拶をしっかりする

「いただきます」「ごちそうさま」は食事の基本的な挨拶です。お皿を下げに来てくれた店員さんへの感謝も伝えられると、それだけで印象がぐっと上がります。また食べ終わったあとの彼への「おいしかったね！」という一言も忘れずに。料理ではなく、一緒に食事した時間が楽しかったというニュアンスを自然に伝えられると、次のデートにもつながりやすいです。

(4) 支払い時の気遣い

彼がおごってくれるとしても、「当然」という態度はNG。会計のタイミングで、さりげなくお手洗いに立って席を外すのが大人のマナーとして自然です。戻ってきたら「ごちそうさまでした、ありがとう！○○のお料理すごくおいしかった！」と料理名も添えて具体的にお礼を言えると、心からの感謝が伝わります。「ごちそうさま」の一言だけより、具体的な一言のほうが彼の印象に残ります。

４ 逆に「彼のマナー」もここで見てほしい

自分のマナーを磨くことと同時に、食事の場は相手の本質を見抜く絶好のチャンスでもあります。食事のマナーは「育ちや価値観が自然と出る場面」——その視点を持っておくと、交際相手として相応しいかどうかも判断できます。

特に注目したいのは店員さんへの態度です。恋愛経験者の間でよく言われるのは、「デート中は優しくても、店員さんに高圧的な態度をとる人は要注意」というポイント。自分以外の人への接し方に、その人の本質が出ます。「ありがとう」と自然に言える人かどうか、店員さんのミスに対してどう対応するかを見ておきましょう。

また、食事のペースやスマホの扱い方も相手を見るヒントになります。自分ばかり食べ進めて相手のペースに合わせない、テーブルにスマホを出しっぱなしにしてチラチラ確認している——こういった行動は、相手への思いやりが薄い人に共通してみられます。

女性の食事マナー、男性はしっかり見ている！

食事のマナーには、あなたの価値観や育ちの良さが自然と現れます。「食事をともにする」という行為は、その人のキャラクターが最もダイレクトに出るシーンのひとつ。男性が食事マナーの悪い女性に対して思うことを正直に言うと——

実はこれ、「言えないけど思っている」男性心理の本音です。食事マナーは直接注意しにくい分、心の中でしっかり評価されてしまいます。

NGマナーの中で思い当たる行動があるなら、今日からでも意識して変えていきましょう。大人女子になる方法特集もあわせてチェックして、気になる彼から「また一緒に食事したい」と思われる女性を目指しましょう☆