三十路女突入のお知らせ後悔しない30代になるセルフチェックつき

三十路間近の女性必見。40代が後悔する「しておけばよかったこと」６選と、素敵な30代になるための方法を解説。NISA・婦人科・スキンケアなど、今日から動ける具体的な内容です。

三十路女突入のお知らせ・素敵な３０歳になる方法

いよいよあなたにも３０歳、いわゆる「三十路」が目の前に迫ってきました。まずは今まで無事に生きてこられておめでとうございます！でもそれだけではなく、これからが大事。今まで若さのノリと勢いでやってこられたとしても、30代はちょっと違う戦い方が必要になってきます。

40代女性へのアンケートでは、「30代のうちにやっておけばよかった」と後悔していることが多数あることが明らかになっています。スキンケア、体力、お金、キャリア、婦人科。「あのときやっておけば…」というのは、本当に後から気づくんです。今ならまだ間に合う。せっかくなら後悔の少ない三十路を迎えたいですよね。

先に、今の自分にどのくらい当てはまるか確認してみましょう。

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三十路前にやっておきたいことセルフチェック

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三十路女が「しておけばよかった…」と激しく後悔していること

40代の女性に聞くと、必ずといっていいほど出てくる後悔のパターンがあります。「まだ若いから」「そのうちやればいい」と思っているうちに、気づいたらできなくなっていた、ということが実は多いのです。先輩たちの声を参考に、今の自分を照らし合わせてみましょう。

三十路突入で感じる後悔１　お肌の手入れをしとけばよかった

今まで放っておいてもはじくような肌だったのに、気づけば疲れやくすみが顔に出てくるようになった…。40代女性へのアンケートでも、「30代のうちにスキンケアやUVケアをちゃんとしておけばよかった」という声は最も多いカテゴリのひとつです。

肌の疲れが取れる回復力は20代と30代では明らかに違います。しわやしみに気づいてからどんなに高級な化粧品を投入しても、効果は限定的。早い段階から地道に保湿・UVケアを続けた人と、そうでない人の差は40代になって初めて明確に現れます。

タバコや過度の飲酒は、どんな化粧品も太刀打ちできない肌の老化を招きます。スキンケアに高いお金をかけることより、毎日の洗顔と保湿・日焼け止めという基本を丁寧に続けることが、結果的に一番効果があると多くの恋愛経験者も実感として語っています。

三十路突入で感じる後悔２　婚活しておけばよかった

「まだいいや」と思っているうちに30代になってみたら、周りはもうとっくに動いていたというのはよく聞く話です。結婚を意識し始めたときには、いい相手がなかなか見つからない、出会いの場もない、という状況になっていることも少なくありません。

結婚はゴールではなくスタート。どんな人と、どんな生活をしたいかを20代のうちにある程度考えておくことが大切です。「その場の勢いで入籍」「気の迷いで妥協結婚」を防ぐためにも、自分のライフプランを早めに描いておくことは、焦らず賢い選択をするための土台になります。

ただし、恋愛や結婚にはさまざまなかたちがあります。「結婚しなければならない」というプレッシャーではなく、「自分はどう生きたいか」を軸に考えることが大事です。

三十路突入で感じる後悔３　貯金しておけばよかった

20代のうちは給料が入ったら使い切っていた、という人は多いはず。でも30代に入ってから「あのお金を少しでも積み立てていたら…」という後悔は、40代女性のあいだで非常に多く聞かれます。

今は貯金だけでなく、NISAやiDeCoなど少額から始められる資産形成の手段も充実しています。早く始めるほど複利効果が効いて、将来の選択肢が広がります。毎月1万円でも20代から続けるのと、30代後半から始めるのでは、40代以降の安心感がまるで違います。まずは支出を「見える化」することから始めてみましょう。

三十路突入で感じる後悔４　婦人科にいっておけばよかった

不調は感じていたけど面倒で怖くて行かなかった、初めて婦人科に行ったのは結婚して妊活を考えてから…という声は意外と多いです。実際に「もっと早く来ていれば」と医師に言われた経験を持つ女性は少なくありません。

女性は年齢に関係なく、婦人科の定期検診を受けることが推奨されています。子宮頸がん・子宮筋腫・卵巣嚢腫など、自覚症状がなくても早期発見が重要な疾患があります。特に生理不順や強い生理痛が続いているなら、放置は禁物。今は女性医師のいるクリニックも増えていますので、気になるようなら一度調べてみるだけでも大きな一歩です。

三十路突入で感じる後悔５　運動習慣をつけておけばよかった

これは元記事にはなかった後悔ですが、40代女性への複数のアンケートで共通して上位に来るのがこの項目です。「30代後半から急に体力が落ちた」「疲れが抜けなくなった」という声は多く、その時点から運動を始めようとしても体が動かないという悪循環に陥りやすいです。

体力は「使わなければ落ちる」もの。20代のうちはそれほど感じなかった疲れの蓄積が、30代半ば以降に一気に現れます。ジムに通う必要はなく、週2〜3回30分歩くだけでも差が出てきます。今から少しずつ習慣化しておくことが、40代以降の体と気持ちの土台になります。

三十路突入で感じる後悔６　もっと好きにやってみればよかった

20代はまだまだやりたいことへの可能性が開いている時期なのに、「いまさら遅い」「若くないし」と自分で制限してしまう人が多いのです。30代になった今も、40代になってから振り返ってみれば「あのとき動けばよかった」と思う瞬間は必ずあります。

人は「してしまった」後悔より「しなかった」後悔の方が、長く・深く引きずるという研究があります。旅行、転職、資格挑戦、趣味のスタート。体力があって、時間もある程度自分でコントロールできる今の時期は、実はとても恵まれた環境です。失敗してもいい。痛い思いをしてもいい。動いた先にしか見えないものがあります。