彼氏とのマンネリ解消法！倦怠期を乗り越えて昔よりラブラブに！
彼氏とのマンネリを解消する秘訣を紹介します！マンネリした倦怠期を乗り越えれば、付き合いだしたあの頃のように、ラブラブな毎日が戻ってくるかもしれません♪大好きな彼とずっと一緒にいるためには、どうすればいいのでしょうか？
「あんなに好きだったのに…」
「付き合い始めはあんなに大好きだったはずなのに、どうしてなんだろ…？」
そんな風に、付き合い始めてだいぶ経っている彼氏に対してマンネリ化を感じていませんか？
長く付き合っているカップルに「今の恋人と付き合ってる理由」を訊いてみると、よく「落ち着く」だとか「気を遣わなくて済む」って答えが返ってきますよね。でも、それだけじゃやっぱり彼との関係は続かないのではないでしょうか。
脱・彼氏とのマンネリ化！6つの方法
マンネリ化したからといって、あっさりと彼氏との関係を切るのはあまり感心しません。そういう場合に限って「別れた後にとてつもない後悔をして、ヨリを戻そうとしたら彼に新しい彼女ができてた…」なんてことに陥りがちなのです。別れる前に、まずはこのマンネリ状態への打開策を練りましょう！
マンネリ対策その１
「自分を見直してみよう」
「もー、長く付き合ってると彼氏が私に対して遠慮がなくなってきちゃって…」と彼氏の欠点にばかり注目していませんか？遠慮がないのはあなたも同じかもしれませんよ。
メイクやファッションがワンパターン
あなた
おはよー
彼氏
（ん？こないだ着てたのと同じ服…？）おはよ…
前は気合が入っていた彼とのデート。最近じゃ「服選ぶのめんどくさーい。これでいいや」とテキトー極まりない服を選んでませんか？気を遣わないどころか無関心だと思われちゃいますよ。
気持ちのマンネリ化は、もしかしたら服やメイクにも影響しているのかも。新しいものを買うだけでなく、あんまりくたびれたものや「いつ買ったんだろコレ」というものは処分して！
彼といる間、携帯やスマホをいじっていないか
彼氏
あのさー
あなた
んー？なにー？（スマホから目を離さずに）
彼氏
ちっ（話聞けよ）
あなた
は？今舌打ちしなかった？
彼氏
別にしてない（したけど）
あなた
感じわるー！まあいいけど（再度スマホへ…）
彼氏
（つまんねー）
ふたりでいるときにやられると、一番イラッとさせられるこの行為。友達同士でも、会っているときにやられるとなんだかなーって思いますよね。
相手の話を聞く姿勢は本当に大事。携帯やスマホのゲームをしたり、一緒に画像を見たりするならともかく、彼の前でスマホをいじるのはやめましょう。
感情を表に出し過ぎていないか
～行列のできるパンケーキ屋にて～
並んで30分後
彼氏
（あーめっちゃ不機嫌そう）大丈夫？
あなた
何が
彼氏
いや並んで結構経つし、足寒いんじゃない？
あなた
寒いとか言ってない
彼氏
あ、そうすか
その５分後
あなた
やっぱ無理。てゆうかここ待ち時間長過ぎ
彼氏
（お前が来たいって言ったんだろ…）お、おう
「付き合い始めの頃は、どんなに落ち込んだり疲れていても全く顔に出さなかったのに…」と悲しむ男性が多数。
「付き合いが長くなればこういうことだってあるでしょ」って？いえいえ、気を遣わない＝八つ当たりではありません。
マンネリ対策その２
「デートパターンを変えよう」
「行くのはいつも同じところ。飽きちゃった」というマンネリを感じる大きなポイントとなるのがデートのとき。そのデートプランを彼任せにしていませんか？まずはあなたからデートへの提案をしてみて。
外デート
「いつもおうちデートはイヤ！でも彼氏がめんどくさがりで外に出たがらない…」そんな彼氏を外デートに連れ出すには、まずデートの内容で彼の気を引く必要があります。
- 足を伸ばしての旅行ツアー（日帰りならなお良し）
- 動物好きな彼なら猫カフェやドッグカフェ
- ボーリングなどで身体を動かすアミューズメント施設
- インドア彼にピッタリ！寒くても暑くても快適な図書館
おうちデート
回数が多くなる分、マンネリ化しがちなおうちデート。でも、おうちデートじゃなきゃできない楽しさもあるんですよ！
- おいしく楽しくクッキング
- ふたり用ゲームでピコピコ白熱
- 友達カップルを誘ってグループおうちデート
- 流行りのDIYで家具作り
いつもは日中デートが多いなんて場合は夜にデートするなど、デートの時間帯を変えるだけでもお互いの気分が変わってくるはず。
マンネリ対策その３
素直な気持ちを伝えよう
「自分を変えてもデートコースを変えても、何も変わらない…」「努力したけどだめだった…」そんな彼へのマンネリに対する率直な気持ちを、あなたの言葉で伝えてみましょう。お互いに“長く付き合ってる”ということを言い訳に、なんでもかんでも「言わなくてもわかってくれてるはず」と勘違いしている可能性もあります。
でも「気持ちを伝えること＝彼への不満をぶつける」ということではありません。
あくまで、「今までおろそかにしていた彼との意思疎通を図る」という気持ちを忘れずに気持ちを打ち明けてみましょう。もしかしたら彼も同じ気持ちかもしれません。
女性はこういう場面で感情的になりがち。冷静に、彼を責めることのないよう気をつけて。マンネリ解決にケンカはいりません。
マンネリ対策その４
積極的にスキンシップをとろう
もし、「付き合い始めの頃よりも彼氏とのスキンシップが減ったな…」と感じているなら、あなたからも積極的にスキンシップをとるよう意識してみましょう。
キスやハグなどはもちろん効果的ですが、「付き合ってだいぶ経つのに改めてスキンシップするってなると照れくさい～！」という方は、さりげないスキンシップから始めてみるのがオススメです◎
むしろ、堂々としたスキンシップよりも恥ずかしさを感じさせる振る舞いの方が、彼もあなたにキュンとしてくれるかもしれませんよ
例えば…
- 「肩もんであげるね☆」とマッサージする
- テレビを観ているときにこてっと肩に寄りかかる
- ふと彼の手に触れてみる
マンネリ対策その5
しばらく距離を置いてみる
「寂しい」「会いたい」という気持ちは、お互いの相手を想う気持ちを強くさせるもの。そのため、遠距離恋愛をしているカップルはマンネリに陥りにくい傾向にあります。
現在、彼との恋人関係にマンネリを感じていて、「彼氏と常に一緒にいるのが普通になっている…」という女性の場合、彼との距離間にマンネリの原因があるのかもしれません。その場合、あえて彼と会わない期間を設けてみるのもひとつの方法です。
彼氏との距離の取り方ポイント
「俺のこと嫌いになったのかな？」と不安にさせるような距離の取り方はNG！
もちろん、「俺、嫌われた…？」と、彼を誤解させるような距離の取り方はタブー。最悪の場合、別れにつながりかねませんから、「しばらく仕事が忙しくなりそうで…」「短期で習い事を始めたから…」と、自分で忙しい状況を作り出して、ナチュラルに彼との時間を減らしてみてください。
マンネリ対策その6
思い切って同棲を始めてみる
同棲はよくも悪くもカップルの恋人関係に大きな刺激や変化をもたらします。最近マンネリを感じているというカップルは、もしかすると今が同棲を始めるベストタイミングかもしれません。
ただし、同棲をスタートすることで、価値観の違いから喧嘩に発展してしまったり、お互いの嫌なトコロを見つけてしまったりと、二人の前には様々な壁が立ちはだかることでしょう。同棲が二人の別れのキッカケにつながらないよう、同棲を結婚につなげる方法もしっかりと押さえておくことが大切です。
マンネリな倦怠期 → 彼との絆を深める時期に！
「いつまでもラブラブなカップル、羨ましい…」とは思うものの、あなただけでなく、彼次第なところもあるからなかなか難しいですよね。
でも、マンネリ時期を乗り越えるからこそ、カップルは固い絆で結ばれるって思いませんか？そう考えたら、マンネリ時期も案外気楽に乗り越えられちゃうかもしれませんよ。
また、彼氏とのマンネリを感じてしまっている女性は、いつまでもラブラブな二人でいるためにラブラブカップルの特徴も合わせてチェックを！彼との良好な関係を長～く維持していきましょう☆
