社内恋愛で嫉妬しない方法とは？職場でのやきもち疲れを回避する男性心理

あなたの「職場やきもち度」はどれくらい？自己診断ツールで現在の危険度をチェック！社内恋愛を長続きさせるためのマインドコントロール術や、嫉妬をスリルに変えて仕事のモチベーションをアップさせる秘訣をお届けします。

社内恋愛で嫉妬しない方法…職場でのやきもち疲れを回避するには

片思いを経てやっと付き合えることになった彼氏とはココだけの話、実は社内恋愛なんですという女性は、会社でも大好きなカレと同じ空間で過ごせて毎日ハッピーで幸せいっぱい…なのでしょうか？

実際の恋愛現場では、いざ付き合ってみると「他の女性社員と楽しげに笑顔で話している彼を見て、仕事中なのに気になって作業に集中できない」「職場の飲み会で彼の隣に座る女性にイライラしてしまう」なんてことはありませんか？嫉妬でツラいけど、付き合っていることは絶対に周りに言えないというもどかしさがありますよね。

そう、社内恋愛は「周囲にバレるリスク」と常に隣り合わせです。そんなバレてはいけないという抑圧された状況が、余計に苦しさと嫉妬を生み出します。

しかし、そんな職場恋愛も少し目線をポジティブに変えれば、スリル満点ドッキドキの最高の恋愛に変えることができるのです。今回は、男性心理を理解しながら、自己責任でチャレンジする「嫉妬をスリルと絆に変える方法」をご紹介致しましょう。

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【独自】職場で嫉妬心を出す彼女に対する「男性の本音」とは？

具体的な対処法を見る前に、まずは「職場で嫉妬する彼女」に対する男性心理を深掘りしておきましょう。結論から言うと、男性は職場で彼女からあからさまな嫉妬や不機嫌な態度を取られることを、非常に強いストレスとプレッシャーに感じます。

男性にとって、職場はあくまで「仕事をして評価を得るための戦場」です。そこで他の女性社員と業務上必要なコミュニケーションを取っているだけなのに、後から「あの人と楽しそうに話してたね」と責められたり、仕事中に冷たい態度をとられたりすると、「公私混同しないでくれ」「仕事の邪魔をされている」と感じて一気に気持ちが冷めやすくなります。

逆に言えば、職場でどれだけ他の女性と話していても、嫉妬を顔に出さず凛として仕事をしている彼女を見ると、「なんて自立したいい女なんだ」「早く仕事終わらせて彼女を甘やかしたい」と男性の愛情は深く燃え上がるのです。

１　バレるかバレないかのギリギリのラインを保ちスリルに変える

カフェを楽しむカップル

あなたは社内恋愛中、「絶対にバレるとマズいから」という思いから、職場内で必要以上に彼と距離を置こうとしすぎてはいませんか？

実は、不自然なほどお互いを避けたり、彼にだけ極端に冷たく事務的な態度を取ったりする方が、周囲からは「あの二人、なんか意識し合ってて怪しい」と勘付かれやすいものです。一緒に働いていていれば、恋愛感情がない普通の男女でも、業務の相談で笑い合ったり、グループでランチや飲みにいくことだって当然ありえますよね？そう考えると、あまり気にせず「普通の仲の良い同僚」として自然な雰囲気で接した方が、かえってバレにくいのです。

ただし、恋人特有の距離感や甘えた声が出ないよう、ギリギリのラインはキープすることが大事。この「付き合ってない普通の同僚ライン」を完璧に演じきるのが、最もスリルを感じる場面ですね。

「そろそろ誰かにバレたかな？」「今日○○さんが俺たちのこと怪しんでたよ～！」などの仕事終わりの２人の会話が、社内恋愛をどんどんスリリングで楽しいものにしていくのです。

嫉妬をスリルに変えるマインドセット

周囲にバレないギリギリの線で仲良くする「共犯者」としての連帯感を楽しむこと。彼が他の女性と話していても、「みんなは知らないけど、この人の本命彼女は私なんだよね」という優越感に浸りましょう。

２　プロとしての仕事を完璧にこなし、自分へのご褒美にする

ケータイでやりとりするカップル

みんなが真面目に仕事をしている中、業務連絡のふりをしてこっそり社内チャットで他愛もないやり取りをしたり。職場のみんなが居ない隙を狙って、給湯室や給湯エリアですれ違いざまに少しだけ視線を交わしたり。時にはそんなスリリングなやり取りを楽しんで、嫉妬心を忘れるのも有効な手段です。

そこに「仕事中なのに…」と罪悪感を感じるのであれば、普段から誰よりも仕事を真面目にこなして、圧倒的な成果で会社に貢献しておきましょう。仕事のパフォーマンスがアップするなら、社内恋愛は最高のモチベーションになります。

仕事でミスばっかり起こして周りに迷惑をかけているのに、何食わぬ顔で彼氏と恋愛ボケしていたら、大人の女性として恥ずかしいことです。そうならないためにも、社内恋愛を２人のパワーの源にしてスキルアップや仕事の質の向上をどんどん図っていきましょう！あくまでそのご褒美としてこっそりライトに特別感を味わうのなら、働く意欲の向上としてポジティブに捉えて良いのです。

３　二人だけのひみつのサインを作って嫉妬を和らげる

ハンドサインをするカップル

社内恋愛で、どうしても嫉妬がツライ時は、その気持ちを素直に彼に話しましょう。そうしたら次に「今、ヤキモチやいてるよ…」のサインと、彼からの「好きだから安心して」のサインをそれぞれ作ります。

ポイントは、絶対に他の人にバレないような自然なサインにすること。「髪を耳にかける」「特定の色のボールペンを机に置く」「会議中に一度だけ強く目を合わせる」など、日常動作に溶け込むものがベストです。そしてそれを２人だけの完全な秘密にします。

彼が新入社員の女の子と楽しそうに話していたら、すかさず視界に入る場所で「嫉妬してるぞ！」サインを発動しましょう。そのサインを感じ取った彼は、女の子と適当に話を切り上げながらも、あなたに向かって「大丈夫、一番好きだよ」のサインで返してくれるはず。そんな特別なやり取りがあれば、ドロドロした嫉妬も「私たちだけの秘密の遊び」に変わってどこかに吹っ飛んでしまうのではないでしょうか？

４　自分の感情と向き合って自己肯定感を高める

スリルを楽しむなんて器用なことできない！秘密のサインなんてやってる余裕もないくらい嫉妬がつらい！という女性のために、もっと根本的な解決方法もご用意しておきました。心理学的に見ると、嫉妬心は、相手の女性に「若さ」や「愛嬌」など自分にはない魅力を感じて、羨む気持ちや劣等感が生まれることでより強くなります。

社内恋愛で起きる嫉妬心の根本原因

「彼が自分より若い他の女性社員に関心を持っているのでは？」という不安
「彼が自分と一緒の時よりも、あの同僚といる時の方が楽しそう…」と羨む気持ち
「毎日顔を合わせる職場で、彼が他の人を好きになってしまうのでは？」という恐れ

これらのネガティブな感情が出てくる根本的な原因は、「自分への自信のなさ」と「彼との関係への信頼不足」によって生まれてくるモノです。

それなら、彼を監視するエネルギーを自分に向け、自分に自信を持てるよう外見も内面もキレイになる努力をしたり、仕事で結果を出して自分の良い所をもう一度確認して認めてあげることが一番の特効薬です。彼が最終的にパートナーとして選んだのは、他の誰でもないあなたです。あなたには誰にも代えがたい素敵な魅力がきっとあるのです。