大人デートは何する？まったり過ごせるプラン10選と昼夜・付き合う前の選び方

大人のデートプラン合言葉は「まったり＆リラックス」

大人の皆さん、毎日お仕事お疲れさまです。こうも疲れていたら彼氏とのデートもなんだか面倒…どうせ彼氏も疲れているし今週末も家でダラダラするカンジかな…。

そんな仕事で疲れ果てているカップルにオススメのまったり癒される大人のデートプランを紹介します。たまの休みを本当は一人でゆっくりしたいと思っている彼氏を誘って、二人で癒されてみませんか？アナタと一緒にいると疲れがとれることをアピールできますよ。

「大人デートって結局何するのが正解なの？」と迷う人は多いはず。学生時代のデートと違い、社会人になると使える時間もお金も変わり、何より「疲れないかどうか」が重要な判断基準になります。この記事では、まったり系のデートプラン5つに加えて、昼と夜での過ごし方の違いや、付き合う前のデートで気をつけたいポイントまで、まとめてご紹介します。

大人のデートプラン５つでたまった疲れを癒そう

彼氏とのデートは二人ならどこでも楽しいと感じるものです。でも、いつも街をブラブラして食事をする流れではマンネリ気味になってくるでしょうし、デートプランを毎回考えているうちにネタが尽きてしまって思いつかないこともありますよね。そんなときはまったりとした大人のデートがオススメですよ。

プラン１　自然の中でまったり

自然とのふれあいは、心身ともに癒されてとてもリフレッシュできるでしょう。公園の木々や海に吹く潮風などの自然に包まれながら、ゆったりとした時間の流れを感じるのもたまにはイイものですよ。特に何もせず、二人でぼーっと座っているだけで充分です。

動物園や水族館も自然を感じさせてくれるスポットです。いつもの満員電車や仕事のことなど、すっかり忘れさせてくれる動物のかわいらしい動きや表情で癒されましょう。動物園デートは、動物のありのままな仕草に自然と心がほぐれるうえ、会話のきっかけにもなりやすいので、まだ付き合う前の段階でも取り入れやすいプランです。天気が良い日には、お弁当やコーヒーを持って出かけると特別感が増し、遠出をしなくてもちょっとした旅行気分を味わえます。

プラン２　非日常を楽しむ

休日はどこに行っても人混みで、なかなか日常から抜け出せませんよね。そんなときにカップルにとっておきの大人のデートコースがありますよ。それはズバリ、マッサージ！
近年カップルで訪れることのできるマッサージ店が、大人のデートスポットとして人気を集めています。アロマオイルを使ったマッサージやスパで、二人は心地良いリラクゼーションタイムを過ごすことができるでしょう。また、少し遠出をして日帰り温泉を楽しむのも、まったりできると思いますよ！

マッサージや温泉は体の疲れが取れるだけでなく、施術中や湯上がりの穏やかな時間そのものが会話のきっかけになりやすいという利点もあります。ただし、体を人前で見せることに抵抗がある人や、マッサージに苦手意識がある人もいるので、事前に「行ってみたいけど大丈夫？」とさりげなく確認しておくと、当日気まずくならずに済みます。

プラン３　夜を感じるデート

夜を感じることができるデートスポットって、気分が落ち着きませんか？太陽の光で明るい昼間や、蛍光灯で明るい場所より、暗めの室内の方がゆったりした気持ちになりますね。
大人な２人のデートにはそんな「夜を感じるデート」を楽しんでみてはいかがですか？夜のドライブで夜景を見に行ったり、レイトショーで映画を楽しんだり。また、昼間でも夜を感じられるプラネタリウムもオススメです。

夜デートは時間が限られていることも多いため、事前に「食事を先に済ませてから合流するか」「デートの中で食事も済ませるか」を決めておくと、当日の流れがスムーズになります。映画のレイトショーなら通常料金より安く観られることが多く、上映時間が2〜3時間ほどあるぶん、終電までの時間を無理なく一緒に過ごしやすいのもメリットです。プラネタリウムは天候に左右されず、リクライニングシートでゆったり過ごせる施設も多いので、雨の日の代替プランとしても重宝します。

実際の場面で考えると、平日の夜19時に待ち合わせて、まず近場のカフェやバーで1時間ほど今日あった出来事を話し、そのあと夜景の見えるスポットを少し歩く、という流れなら2時間程度で満足度の高いデートが完成します。「明日も仕事だから23時には終わろうね」とあらかじめ伝えておけば、途中で時計を気にしてそわそわすることもなく、最後まで落ち着いて過ごせます。逆に、休日の昼間なら「12時にランチ、午後は公園を散歩して、17時頃解散」のように大まかな時間割りだけ決めておき、あとは天気や気分に合わせて柔軟に動くのが、まったり系の昼デートには向いています。

つまずきやすいのは、夜デートで「ロマンチックにしなきゃ」と気負いすぎて、会話が緊張気味になってしまうこと。特別な演出よりも、今日あったことを普通に話せる空気を作るほうが、大人のデートでは心地よく感じられやすいものです。

プラン４　静かな施設を利用

喧噪から離れて、静かな空間で過ごすデートも良いでしょう。例えば、図書館や美術館。これらの施設では静かにするのがマナーですから、黙っていることや会話が続かないことに焦りや緊張を感じる必要はありません。沈黙の中ゆったりと時間を過ごせるのは、間違いなくゆとりのある大人デートですね。

美術館デートは、話題の展示を一緒に見ることで自然と会話が生まれやすく、相手の価値観や感性を知るきっかけにもなります。まだお互いのことをよく知らない付き合う前の段階では、「沈黙が続いても気まずくならない」という静かな施設の特性がむしろ助けになることもあります。鑑賞後にカフェで感想を話し合う時間まで含めて1つのデートプランとして考えておくと、当日の流れに困りません。

プラン５　やっぱり家が好き

まったりするのに最適な場所は、やっぱり家！彼氏や彼女、どちらかの部屋でDVDを観たり、好きなときに昼寝をしたり…ゴロゴロと過ごす休日は、とても贅沢な時間です。二人で一緒に料理をして、ワインで乾杯！なんていうのも、最高の大人の休日ですよね。

おうちデートは交通費や施設の入場料、食事代がかからないぶん、金銭的な負担を抑えながら長い時間を一緒に過ごせるのも利点です。一緒の部屋にいながらそれぞれ好きなように過ごせるのも、大人のおうちデートならでは。本や漫画が好きな2人なら、隣でそれぞれ読書をして、気になったページを紹介し合うだけでも十分な時間になります。少し良いお菓子やお茶を用意しておくと、何気ない時間にも特別感が出ます。

昼間の大人デートと夜の大人デート、何が違う？

「大人デート 昼間」「大人デート 何する夜」と迷う人が多いように、時間帯によって適したデートの中身は変わります。昼と夜、それぞれの特徴を押さえておくと、プランが立てやすくなります。

昼間のデートは、自然光の下でのんびり過ごせるのが魅力です。公園でのピクニックやカフェでのランチ、動物園や水族館など、明るい時間帯だからこそ楽しめる開放的なプランが向いています。特に付き合う前のデートでは、早い時間に解散できる安心感から昼の時間帯を選ぶ人が多いという声もあり、まだ相性を見極めている段階では、負担の少ない昼デートから始めるのも1つの選択肢です。

一方、夜のデートはロマンチックな雰囲気を演出しやすいのが特徴です。夜景の見えるレストランやバー、イルミネーション、レイトショーなど、暗さそのものが特別感を生みます。ただし夜は時間が限られていることが多いため、事前に「何時までに終わるか」をなんとなく共有しておくと、お互い安心して過ごせます。仕事終わりに会う平日夜のデートなら、移動時間の少ないカフェやバーなど、短時間でも満足度の高い過ごし方を選ぶのがおすすめです。

付き合う前の大人デートで気をつけたいこと

「大人デート 付き合う前」で検索する人の多くが気にしているのは、「どこまで踏み込んでいいのか」「相手に負担をかけていないか」という点です。付き合う前のデートは、まだお互いの相性を見極めている時期。長時間のデートより、短時間で「また会いたい」と思ってもらえるくらいの余韻を残すほうが、次につながりやすいといわれています。

初デートの目安としては、まずは2時間前後で相性を確認し、手応えがあれば次回以降に半日デートへ延ばしていくくらいのペースが無理がありません。会話が続きやすい映画館や水族館、カフェでの食事は、共通の話題を作りやすく、初デートの定番として選ばれやすい場所です。趣味や好きな食べ物の話、出身地や学生時代の話など、人となりが伝わる話題から始めると、自然と会話が広がります。

逆に気をつけたいのは、いきなり長時間・高密度なプランを組んでしまうこと。まだ相手にとって自分が「未知の存在」である段階では、長すぎる時間は負担になりやすいものです。前述のまったりデートのプランは、付き合ってからの2人にはもちろん向いていますが、付き合う前の段階では「自然」「静かな施設」「昼のカフェ」など、会話がしやすく短時間でも成立するプランから試してみるとよいでしょう。

会話の糸口としては、「休みの日は何して過ごすことが多いんですか？」「最近何かハマっていることありますか？」など、相手の日常や好みを軽く尋ねる質問が使いやすく、そこから趣味や食の好みの話に自然と広がっていきます。逆に「彼女いたことあります？」「結婚とかどう考えてます？」のように、いきなり関係性を確認するような質問は、まだ距離が縮まっていない段階では相手を身構えさせてしまうことがあるので、様子を見ながら聞くタイミングを選びましょう。

場所選びでつまずきやすいのは、良かれと思って予約した個室のレストランが、実は緊張感を高めてしまうケース。初デートでは、対面で落ち着いて話せるカフェのように、程よく周囲の気配を感じられる場所のほうが、会話のハードルが下がりやすいといわれています。香りの強すぎる店や、席の距離が近すぎる店は苦手に感じる人もいるため、無難に静かで会話しやすい場所を選んでおくと安心です。

まったりデートを楽しむ５つのポイント

ガツガツせずにゆっくり過ごすことこそ、まったりデートのポイントでもありますが、そのための準備は周到に行いましょう。せっかくリラックスするために過ごそうとしても、思わぬトラブルに遭ってしまっては台無しです。

ポイント１　下調べはしっかり

行きたい場所が決まったら、下調べはしっかりしておきましょう。施設なら入園料や営業時間、定休日などは少なくとも知っておきたいものです。飲食物やアルコール類の持ち込みの可否、飲食店などの周辺情報も手に入れておきたいですね。

ポイント２　予約は必須

予約が可能なところには、必ず予約を入れておきましょう。例えば、口コミなどで「いつでも入れる」や「混雑しない」という情報があっても、予約はしておいた方が賢明です。予約時に気になることを聞くこともでき、現地でもスムーズに行動できるため、ストレスがありません。

ポイント３　柔軟な姿勢で

例えば、公園デートでまったりしようと思っていたのに、当日雨が降ってしまった。あんなに天気予報を気にしていたのにガッカリ…。こんな時は、「行くと決めていたんだし、とりあえず行ってみよう」などと思っていけません。雨雲ズームレーダーをチェックして「この時間なら雨が降らないから…」と無理に公園に行くことはやめてしまいましょう。
大人のまったりデートの基本はリラックスです。雨なら室内でゆっくり過ごすように、柔軟に切り替えましょう。

ポイント４　場所や季節に合わせた持ち物

訪れる場所や季節によって「あったら便利」な持ち物を準備しておくと、彼氏にとても喜ばれますよ。公園にはビニールシートを持って行くのが良いですね。寒ければストール、暑ければ冷却シートも使い勝手の良いものです。

屋外でのデートだからと言って、手作りのお弁当は必須アイテムではありません。彼氏は寒さに震えながら冷たいお弁当を食べるより、暖房完備のレストランで温かい食事をしたいと思っているはずですからね。

ポイント５　お互いに楽しめること

大人のデートでは彼氏と彼女のどちらともが楽しめるプランでなければいけません。お互い多忙な日々の中で、リラックスした時間を二人で過ごしたいと思っているのです。どちらかが合わせなくてはならないプランならやめておいた方がいいでしょう。絶対にマッサージはイヤだと言う彼氏を無理矢理スパに連れて行っても、彼のストレスになってしまうのでNGですね。映画も彼氏が観たいものばかりではなく、お互いが共通して楽しめるジャンルを選びましょう。

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大人デートに関するよくある質問

Q. 大人デートってそもそもどこが学生デートと違うの？
一番の違いは前提条件です。学生時代は時間はあってもお金は限られていて、移動も徒歩や自転車が中心だったはず。社会人になると、使える時間は仕事終わりや休日に限られる一方で、予算には余裕が出てきます。そのぶん「疲れないかどうか」「相手の生活リズムに合っているか」が、行き先選びの重要な基準になります。

Q. 大人デートはどこに行くのが定番？
本記事で紹介した自然・非日常（マッサージや温泉）・夜を感じる場所・静かな施設・おうちの5パターンに加えて、動物園やカフェ、美術館なども定番です。特別な場所を探すことより、2人がリラックスして会話できる場所かどうかを基準に選ぶと失敗しにくくなります。

Q. デートプランが思いつかないときはどうすればいい？
無理に目新しい場所を探そうとせず、まずは「今日はどれくらい疲れているか」を2人で確認するところから始めるとプランが決めやすくなります。疲れているなら家やマッサージ、元気があるなら自然の中や非日常のスポットへ、というように、その日のコンディションを軸に選ぶと、ネタ切れに悩みにくくなります。

大人のデートでまったりすれば恋も仕事も頑張れる

大人のデートを楽しむにはお互いに思いやりを持つことがとても大切です。相手を癒してあげたいと思う優しい気持ちが、まったりとしたデートを選択することにつながるのではないでしょうか？週末に彼氏の優しさに癒されたら、また月曜日から仕事も恋愛もがんばれそうですね！

デートで「何する？」に迷ったときは、まず今の2人がどれくらい疲れているか、どれくらいの時間を確保できるかを基準に考えると、プランが選びやすくなります。付き合う前なら短時間で会話がしやすい場所を、付き合ってしばらく経っているなら思い切ってまったり系のプランを、というように、関係性に合わせて選び方を変えてみてください。

また、デートの誘い方特集を読み、アナタからもデートに誘うことで彼との関係ももっと深まりますよ♪