嫉妬しない方法・女の不安をプラスに変えて理想の彼女に！

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• 杉本文

嫉妬しない方法があれば試してみたいと思っているアナタ。彼の仕事中、職場の女性まで気になって彼に嫌われてしまいそうなら、あなたの胸の中にある不安な気持ちと向き合う必要がありそうです。彼氏の理想の彼女に近付く嫉妬しない方法を教えます。

嫉妬しない方法…嫉妬心むき出しの自分に疲れたら

彼氏が他の女と話しているのを見るだけで、メラメラとわき上がる嫉妬心。本当は気にしないで余裕の態度を見せたいのに、自分はなんて心が狭い人間なんだろう…と思いを巡らせて、自己嫌悪になってしまうことってありますよね。

このままでは彼氏から嫌われてしまうと分かっているのに…！そんな止まらない女の嫉妬に疲れていませんか？

まずは、「嫉妬を生み出す女性の心理」

「嫉妬」という言葉を聞いて、嫉妬されるのが男性、嫉妬するのは女性だと自然に連想していませんか？恋人同士が同じくらい嫉妬し合っていれば、きっとバランスの良い恋愛関係が続いて、彼氏に嫌がられることもないのでしょう。

しかし実際は、男性が恋人との関係を生活の一部と捉えているのに対し、女性は恋人が中心の生活になってしまいがちのようです。彼を思う時間が多いぶん、女性はどうしても嫉妬心が強く出てしまうのかもしれません。まずは手始めに、嫉妬してしまう女性の心理をご紹介しましょう。

女心その１　見返りを求めてしまう

「私はこんなに彼のことが好きなのに、彼の愛を感じない！」そう思っていませんか？そんな愛されていないことへの不満が、ますますアナタの嫉妬を強くしていきます。

でも、もう一度付き合った頃のことをよく思い出してみてください。あんなに好きだった彼氏と付き合うことになったとき、「もうこれだけで充分」と、あなたは幸せを感じていたはずです。「私と同じくらいあなたにも愛してほしい」とアナタは最初から求めていましたか？

アナタが彼を愛し、彼もアナタと一緒にいることを望んでいる。ただそれだけで幸せだと思ったっていいじゃありませんか。

見返りを求めるあまり、男性に彼の社会的な立場を犠牲にしてでも自分への特別な配慮が欲しいと願う女性がいます。「仕事と私とどっちが大事」という問いかけは、男性にとっては試練なのですね。会社を辞めるというのは、極端な話ですが、そんな体験をされた男性の話をご紹介します。

女心その２　彼の愛を疑ってしまう

「本当に愛されているの？」と、つい不安に陥ってしまうアナタ。彼の口から職場の女性の名前が出るだけで「その女のことが好きなの？」と疑ってしまう…。こんな辛い思いの正体は、彼氏を失うことへの恐れから生まれる嫉妬です。

彼氏を信用してさえいれば生まれない感情なのに、自分に自信がないばかりにネガティブな方向へ引きずられてしまうのです。あなたの理想の彼氏は、ウジウジして誰ともしゃべれない男ではなく、誰とでもコミュニケーションが取れる明るい人だったのではないですか？

そしてあなた自身もはつらつとした女性になりたいはず！自分に自信を持っていれば彼の愛を信用できるようになれるかもしれません。

彼氏の行動が気になってしょうがない女性は彼への信頼を自分の確認の中にしか見つけられなくなります。彼の人格を理解するというより、自分の束縛の中に存在する彼だけが信頼できるのですね。そんな女性達と付き合った男性の体験談をご紹介します。

女心その３　彼を独占したい

「愛情が返ってこない」とか、「愛されている自信がない」という不安が募り過ぎて、やってしまうのが、カレを独占しようとすること。最愛の人を失いたくないと思う気持ちが、そうさせてしまうのです。

全てを把握したいと、嫉妬で彼氏をがんじがらめにしてしまうと、結局「重い女」のレッテルを貼られてしまうことに。そうなってしまうと、もう全てが逆効果。彼の理想の彼女像とはほど遠い存在になってしまいます。

彼の全てを自分のものにすることはできません。またアナタも誰のものでもないのです。彼は彼、アナタはアナタなのですから。

嫉妬深い女性は嫉妬する状況そのものを作らないための予防線を張り巡らせるようになります。女性による束縛と干渉により行動の自由を奪われた男性の嘆きが、聞こえてきませんか？

職場恋愛では、嫉妬深い女性にとって周りの女性は皆恋敵に見えるかもしれません。多くの男性が同僚の女性に対する態度に彼女が過敏すぎると感じるようです。

理想の彼女に近付く「嫉妬しない方法」５つ

嫉妬しない方法は、意外と簡単。ネガティブな思考をポジティブに変えるだけでいいんです。嫉妬は不安や恐れから生まれる疑心暗鬼な気持ちの塊。この暗くて重たい塊を排除すると、余裕のあるカッコいい女性に変わっていけます。嫉妬しない女性こそ理想の彼女と言えるのです。

ポジティブ変換１　彼を好きすぎる「自分」をほめる

そもそも嫌いな人に対しては、嫉妬なんかしませんよね。アナタがこんな気持ちになってしまうのは、彼氏のことが大好きすぎるから。そんな乙女な自分をカワイイとほめてあげましょう。

彼氏を好きすぎて嫉妬している自分ってカワイイなと思ってみると、嫉妬心が出てきてもアナタ自身がそう辛く感じなくなるので、嫉妬しても重くなり過ぎないのです。

ポジティブ変換２　彼に愛されていると実感する

「彼に愛されている自信がない」というアナタ。本当に彼はアナタのことを愛していないのですか？あなたを好きな気持ちを言葉や態度で表さないのは、彼に限ったことではありません。男性はたいてい自分の気持ちを表現するのが苦手なものなのです。

しかし、そんなことは分かっていても、言葉にして欲しいときはありますよね。でも彼がアナタといることを選んだこと自体が、アナタを愛している証拠になっていると気付いてあげてもいいのでは？

ポジティブ変換３　恋愛以外のことも充実させる

恋愛をもっと充実させるために、他のことも充実させれば嫉妬は生まれにくくなります。彼の職場の女性に行き場のない嫉妬をしているときは、当然ですが彼の勤務時間中ですね？この時間を彼と同じように仕事や趣味で忙しい時間に変えれば、彼のことを考える暇もなくなります。

彼が参加した飲み会で、隣に座った女に嫉妬するなら、その時間アナタは友人と会ったり、エステに通ったりして楽しい時間を過ごしていればいいのです。自分の時間を充実させれば、嫉妬がなくなるだけでなく、イキイキした眩しい女性にもなれますよ！

ポジティブ変換４　自分の気持ちを友達に言ってみる

友だちにアナタの嫉妬心を打ち明けたことがありますか？深刻な相談ではなく、友達とお茶や食事やお酒を飲みながら、彼氏への文句を吐き出す気持ちで言ってみましょう。アナタの思いを非難したり否定する友達はいないはず。きっとそれぞれの立場で理解してくれると思いますよ。

例えば彼氏と付き合ったばかりの女友だちは「それ分かる！」と同意してくれるでしょうし、長年連れ添ったカップルなら、「嫉妬するなんてカワイイじゃない」と言うかもしれませんね。隠していた胸の内を気を許した友達に打ち明けてみると気持ちがとても軽くなりますよ。

ポジティブ変換５　彼に自分の気持ちを言ってみる

彼氏にそのままの気持ちを言ってみましょう。いつも「他に好きな人がいるんでしょ？」とか「私のことなんか好きじゃないんでしょ」とか疑う言葉ばかり並べてませんか？そんなことばかり言われると彼も「信用されてないんだな」とガッカリするでしょうし、毎回これじゃうっとうしいとすら思われてしまいます。

そんな疑いの言葉ではなく、「嫉妬しちゃうな…」とそのまま伝えればいいのです！もっと可愛く「ヤキモチやいてるの」と言い切るのもいいでしょう。きっと彼はアナタのことを「かわいいやつめ…」と思ってくれるに決まってます。

「嫉妬」は怖いが「ヤキモチ」は可愛い

嫉妬深いという言葉があるように、嫉妬には怨念のような怖い印象があります。心の奥深くにあってヘタをすれば取り返しのつかないことになりそうで、逃げたいような気持ちになるのもよくわかります。そんな「嫉妬深い女」と「ヤキモチ焼きの彼女」では、印象が全く違います。ヤキモチというと、何となくカワイイ女の子を彷彿とさせますよね。

彼氏に嫉妬しないということは、全てを気にしないでいた方がいいということではありません。嫌われたくないがために、見て見ぬふりをするのはストレスになるだけ。「かわいいヤキモチなら焼いたっていいんだ♪」と開き直ってるくらいの方が、彼の理想の彼女像に近いのかもしれませんね！

今回紹介した方法の他にも、長続きするカップルの特徴まとめをよく読んでゆったりとした恋愛を楽しんでくださいね。