別れ話の切り出し方・彼氏に伝えるときの注意点

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• 杉本文

別れ話の切り出し方が分からなくて、なかなか彼氏に思いを伝えられない。そんなアナタに、なるべく彼氏を傷つけずに別れ話をする方法を紹介します。別れ話は彼女としての最後の大仕事。真剣に彼との別れに向き合ってみてください！

彼氏を傷つけない別れ話の切り出し方

別れ話は、できれば避けたいモノのひとつですよね。なるべく彼氏を傷つけずに別れを切り出したいという、アナタの気持ちはよく分かりますが、切り出される彼氏は、この結末を想像できているのでしょうか？別れ話をする方とされる方では、全く気持ちが異なります。

どんな話し方をされても、別れを切り出され、振られる側は、結局深く傷ついてしまうのは免れないでしょう。彼氏は多かれ少なかれ傷つくのです。それでも傷口を広げないように、心の傷の治りを早くするために、別れ話の切り出し方には注意が必要なのです。

別れ話の切り出し方＆大事な５つの誠意

アナタが別れ話を切り出したとき、おそらく彼氏は傷つくでしょう。あなたもそう気づいているからこそ、なるべく傷つけない方法を探しているんですよね。

別れ話を切り出す際に一番注意したいのは、その場しのぎで逃げないことです。逃げても問題は解決しませんし、冗談っぽく言っても冗談では済まないのです。別れ話でもっとも重要なのは誠意を持って挑むことなのです。

誠意１　必ず会って話す

別れ話の切り出し方で最もNGなのは、メールやLINEで済ませようとすることです。彼女の別れたい気持ちを、一方的に送りつけるという行為ではあまりにも誠意がありません。必ず会って、顔を見て話をしましょう。

これは遠距離恋愛でも同じこと。アナタが彼の街へ出向いて行ってでも、お互い顔を合わせて話しましょう。それが、別れを切り出される側への配慮というものです。

誠意２　会ってすぐに別れを切り出す

時間をかけてもあなたの「別れたい」という気持ちが変わらないなら、会ったらすぐにアナタの方から別れを切り出しましょう。言いづらくてタイミングを図っている間にも時は過ぎ、結局言い出せずに機会を逃すことだって考えられます。そうして別れを引き延ばしていると、ますます彼氏を傷つけてしまうことになりかねません。

誠意３　別れるというキーワードを使う

必ず「別れる」という言葉を使いましょう。そんなにハッキリ言ったら、相手を傷つけてしまうかも…と、躊躇するのはなぜですか？自分の気持ちを伝えずにうまく別れる方法なんてありません。

ここまできて、彼氏の方から「それなら別れるしかないね…」と言ってもらえるかも。という考えなら、もう一度考え直す必要がありそうです。相手を傷つけたくないと思う気持ちと、自分を悪者にしたくないという気持ちは全く違うものなのです。

誠意４　興奮せず冷静に

別れを決意するまでには、お互いに嫌なこともあったのかもしれません。それを解消できる余地もなく、解消したところで元のサヤに戻る可能性もないのであれば、怒りや悲しみなどの感情は、できるだけ抑えましょう。あなたはもう別れると決めたのですから、興奮してケンカをしても嫌な思い出が増えるだけです。

誠意５　絶対に期待を持たせない

待ち合わせの時間を決めた時点で、帰る時間を予め自分の中で決めておきましょう。話が終われば、すぐに帰宅すると心に決めておきましょう。別れ話の後、長い時間一緒にいると相手に期待をもたせてしまいます。

別れると決めた以上は、絶対に相手に期待させてはいけません。そのためには、スキンシップをとらないことや、(握手さえやめておきましょう)アナタから謝らないことも重要です。彼氏に謝られても受け流して、「俺の悪かったところを言ってくれ」と言われても、決して言わないでください。ここを治せばヨリが戻るのでは？と変な期待をされる要因になります。

相手に未練を残させないために、他の異性の話を敢えて出すという女性もいるようです。これは相手の男性を傷つけますので、相手の人となりを判断して話すようにしましょうね。

相手に交際の可能性がないことを分からせるには、自分の気持ちが彼氏から完全に離れてしまったことを明確に伝えなければなりません。それには、本人の正直なありのままの気持ちを言葉にして話すしかないようですね。この点で相手に気遣う優しさは無用のようです。どのように自分の素直な気持ちを伝えたのか、経験談を参考にしてくださいね。

なるべく傷つけないための別れの準備３つ

彼女から別れを告げられた彼氏は、どう頑張っても傷つくのが普通です。それでもなるべく傷つけないようにするには、あらかじめ別れを予感させる行動をとっておくことも重要です。彼氏の中でも「ひょっとして別れることになるのかな」と思わせておくことで、心の準備もできるでしょう。晴天の霹靂で天国から地獄よりは、曇天が続いたあとの雨の方が受け入れやすいものです。

準備１　頻繁な連絡を避ける

今まで頻繁に連絡を取り合っていたなら、連絡を徐々に途絶えさせていきましょう。でも、ずっとそのまま放置しておくのはいけません。自然消滅を狙うのではなく、彼氏が「あれ？おかしいな…」と思う頃に「大事な話がある」と連絡しましょう。

準備２　わざと嫌われる行動をとる

彼がイヤだと言っていた露出の高い服装をしたり、彼氏の嫌いな友だちと遊んだり、わざと嫌われる行動を取ることも一つの手段です。下品な言動で嫌な女を演じてみましょう。彼氏が「こんな女なら別れてよかったのかも」と思うような、彼氏が嫌がることをたくさんしておくと、別れを切り出したときのショックを和らげることができます。

別れたい理由の一つが価値観の違いであれば、それを相手に分からせるために、相手が嫌う行動をとるということもできます。そんな体験談をご紹介します。

準備３　人づてに別れを予感させる

どうしても自分だけでは彼氏との別れの準備ができないのであれば、友だちに協力してもらいましょう。ただし、最初に彼女ではない人間から「別れようと思っていること」を聞かされることによって、彼が人間不信になる可能性もあります。友だちを使うのは最後の手段にしておきましょう。

別れ話の切り出し方で相手を傷つけないために

アナタが別れ話を切り出される側だとしたら、傷つかない方法なんてないはずです。それでも極力傷付けたくない気持ちがあるなら、いままで付き合っていた彼に多少なりとも「情」があるからではないでしょうか？

確かに別れを切り出すのには勇気もいります。ですが、あえて「嫌われてもいい」という思い切った気持ちで、こういう理由で別れたいと言ってあげた方が、未練を残さず前に進めるのではないでしょうか？

最後まで彼にとっての「いい女」でいる必要はありません。彼を思いやる気持ちがあるなら誠意を持ってシンプルに「別れ」を告げてあげるのがお互いにとって一番いいのかもしれません。

そして、彼と別れてスッキリしたあとは当然、失恋の悲しみがやってきますので、失恋から立ち直る方法特集をチェックしておいてくださいね。