即効よく効くマンネリ解消法12個・愛する彼とずっとラブラブ♪

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• 小川 桃花

すぐ効くマンネリ解消法を紹介します！彼と一緒にいてもつまらない原因は、いつも彼と同じ行動パターンをしているからかも？『たまにはオシャレして出かける』『付き合いたての頃みたく手をつないで歩く』など、新鮮さを与えることが大切です。

即効で効果あり！マンネリ解消法

「暇さえあればメールやLINE」「１日会えないと寂しくてしょうがない」「休日は一日中一緒にいたい」など、付き合い始めのころはあんなにラブラブだったのに、何となく気持ちが冷めてきた…。好きな気持ちは変わっていないはずなのに、なぜか付き合い始めのドキドキ感がない…。最近、彼との付き合いにマンネリ化を感じたことってありませんか?

マンネリとは「マンネリズム」の略で、もともとは芸術や文学の表現で「型にハメるスタイル」をいいます。恋愛も長く続くと、デートや会話が型にハマってしまって新鮮味がなくなったり、つまらないと感じるようになってしまうんですよね。

そこで出てくるのが、「マンネリ化してきたら、もう終わりなの？」という不安。確かにマンネリ化は恋愛の危機を呼ぶのですが、それはマンネリ化に飲まれてしまったカップルの話。ご安心下さい、ふたりがいつまでもラブラブなカップルでいるために、今すぐ使えるマンネリ解消法をご紹介します！

１　いつもと違うデートをしてみる

アウトドア派の二人なら、あえて週末はおうちデートをしたり、美術館や映画館が好きな２人なら、スポーツに挑戦してみるのはいかがでしょうか？いつもとは違うデートをしてみるとお互いの新しい一面が発見できるかも？！

それでは、いつもと違うデートになるかもしれないデートプランをいくつか紹介していきますので、参考にしてください♪

雨の日だけどデートしてみる

雨の日は外でデートするのが面倒で、家で楽しんでばかりいて雨が続いた休日にはより一層マンネリを感じてしまうお二人にお勧めなデートは雨の日デートです！

雨の日のデートにおすすめのプラン１４選
雨の日デートのおすすめデートスポットをたくさん紹介してますよ♪

観る・食べる・買うとは違う「共同作業デート」をしてみる！

普段のデートが映画やコンサートを見たり、美味しいものを食べたり、欲しいものを買うというルーティンの繰り返しだったら、そのデートのマンネリを打破できるのが共同作業デートです。

共同作業デートとは、カップルが果樹園で果物を狩ってそれをつかいお菓子作りをしたりするものや、焼き物などを二人でつくるという体験ができるデートプランです。二人で力を合わせた、二人だけにしか作れないものが、二人だけのものになるという特別感がマンネリ解消法にはピッタリ！

ウィークリーマンションで“プチ”同棲お泊りデート！

お互いに実家暮らしのカップルに是非ともお勧めするマンネリ化解消のためのデートプランです！ウィークリーマンションは、1泊2日という短期間でもレンタル可能なので“プチ”同棲気分を味わえる醍醐味もあります。また、キッチンも当然のように備え付けられておりますので、あなたの得意な料理で家庭的な一面を披露することでも日常とは違う一面を見せることができて、マンネリ化を脱却できます！

1泊2日だけじゃ飽き足らずに、大型連休を利用してもっと一緒に過ごしたいあるいは同棲や一気に結婚生活での予行演習も兼ねたデートプランでもあります。

友人カップルと遊園地などで「グループデート」

職場の同僚や学生時代から知っている共通の知り合い同士のカップルと遊園地などの大勢で行っても楽しめるデートスポットにグループデートすることもマンネリ解消法のひとつです。

自分と身近な人達と一緒だと修学旅行・卒業旅行感覚を再度味わえるし、男性同士や女性同士になった際にはお互いのカップル間での悩みやこれからについて話し合うことで、新鮮な気持ちになれるでしょう。また、自分以外の親しい人に振る舞う彼の違う一面にも出会えるのでそこからマンネリを脱する新たな感情がうまれるでしょう。

行先はついてからのお楽しみ「シークレットデート」

普段のデートは行先もスケージュールもほぼお互いで情報を共有してデートを楽しんでいたカップルで、それが原因で今やデート自体がマンネリ気味ってカップルにお勧めするデートプランは、行先はついてからのお楽しみシークレットデートです。

ドライブデートや電車デートで行先や内容もどこかを相手に告げないで、連れて行かれる方もその場所に到着するまで極力質問しないというルールです。そうすると、驚くほどデート中のドキドキ感も高まるしサプライズまでシークレットで用意してくれたらさらに嬉しさ倍増です！けれど、シークレットデートばかりだとそれ自体もマンネリ化してしまうかもしれないので、不定期に行ったり彼氏の次は彼女がシークレットデートを考える番だってしておけばより楽しめます！

２　おしゃれして出かける

付き合い始めたころは、デートの度に着て行く服や髪のアレンジなどに頭を悩ませてオシャレしていたのに、最近は「彼と会うときは、こんな感じの服でいいか！」と、いつも似たような格好になってはいませんか？出かける前に、鏡の前で自分をチェックしてみましょう。

まずは見た目を変えてみて、マンネリ打破を試みましょう！

３　手をつないで歩く

付き合い始めのころは、手がちょっと触れるだけでもドキドキしたのに、最近は手もつながず歩調も合わせずに歩いていませんか？お互い好きなようにバラバラに歩いていては、気持ちまでバラバラになってしまいそうです…。

４　二人で旅行の計画を立てる

連休や長期休みなどで、彼と初めて旅行したときは前の晩からドキドキが止まらなかったのに、最近では「今度の旅行どこ行きたいか考えといて～」なんて、どちらかに丸投げしている状態ではいませんか？次の旅行は、２人で楽しく計画をたてて見てはいかがでしょう？

初めて旅行に行った思い出の場所などに行くのも、２人がかつて味わったドキドキ感を思い出すきっかけになるので、おすすめです！

５　「好き」と言ってみる

初めは好きでたまらなかったはずなのに、いつの間にかいろんなことが当たり前になってしまって「好き」という言葉を言わなくなっていませんか？「好き」のほかにも「すごいね！」や「かっこいいね」など、相手が言われて嬉しい言葉をたくさん使って過ごしましょう！

６　彼氏と一緒にお部屋の模様替え

同棲中のカップルやどちらかが一人暮らしの場合にお勧めなマンネリ解消法の一つです！一緒に過ごす時間も多い部屋自体がずっと模様替えしていない＝マンネリ傾向、これも二人の関係に影響を与えていると考えられるので、心機一転お部屋の模様替えをいたしましょう

7　新しい共通の趣味を作ってみる

マンネリは、日常の行動パターンが定着化して型にはまってしまったことから生じてくるものです。日常のパターンが定着化してきたので、日常の二人の会話も定着化してくるのです！だから、お互いに不慣れな趣味を新しく始めることで型にはまっていないその趣味は二人にとっては新鮮ですし、その趣味の話題の会話も二人にとっては新鮮なのです

8　思い切ってサプライズをしてみる

マンネリ化の要因の一つの理由として考えられるのは、彼といることがあまりにも当たり前の日常となって変化も少ないこともあります。だから、そんな現状を打開するためにはサプライズで非日常を味わってみることがおススメです！例えば、二人の思い出の撮りためた写真をパソコンで編集して思い出の曲を挿入したショートムービーを作成して、部屋を真っ暗にしてラブラブな時も思い出しながら鑑賞するとか、彼にとっても自分にとっても感動的であったり笑顔になれるサプライズをしてみてください

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9　違う設定の恋人同士を演じて楽しんでみる

このマンネリ解消法は学生時代に演技経験のある方々や、妄想を楽しむことができる方にお勧めする方法です。二人の関係性が安定し固定化されてしまったためにかえって面白みがなくなったかもしれないので、その現状を崩すためにも二人の設定を今とはガラリと変えて演じて楽しんで見るのも方法の一つです！

例えば、よくある設定で彼が高校の教師であなたがその生徒役を演じます。

でも、あまりにもお互いにその設定の役に入り込み過ぎてしまい、本当の二人の関係性に悪影響を及ぼしたり、その設定で盛り上がり過ぎてしまって本来の彼よりも設定上の彼の方にうつつを抜かしてしまうのはいけません！あくまでも気分転換です♪

10　恋人を気にしないで、思いきり友人と遊びあってみる

お互いにお互いを大事にしているためにその相手と過ごすために時間を多く費やしているので、相手と一緒にいることが義務感のようになってきたそういう心境がマンネリの原因ってこともあります。そういう状況のマンネリ解消法は、お互いに恋人を気にしないで思い切り友人達と遊びあうことです！友達同士でしか行けない場所、遊び、出来ることを存分に楽しみ、彼氏と逢うときでも友達といると楽しいけど“やっぱり恋人といる時の方が楽しい”って思えればそれは客観的で新鮮な気持ちなので、お互いに今度は“恋人とはこういうことしよう”って新たな視点が生れてマンネリを打破できます♪

11　さりげなく出来る範囲でペアルックをしてみる

以前は街で見かけたペアルック姿のラブラブカップルを小馬鹿にしていたけど、今の自分たちカップルはマンネリ状態でそんな彼らを笑うに笑えず逆にうらやましい…。そんな場合には、さりげなくお互いで出来る範囲でいいのでペアルックを味わってみると新鮮な恋人気分を味わえます！色違いでもトレーナーが恥ずかしかったら、ジーンズを！ジーンズが恥ずかしかったら、スニーカーを！スニーカーが恥ずかしかったら靴下を！って自分達でできる範囲でペアルックを楽しんで街中を歩いたりすると新鮮な恋人気分になれるかもしれません。

12　二人の役割を逆転させてみる

同棲中あるいは半同棲状態のカップルがマンネリ状態に至っている要因の一つとして考えられるのが、日常生活の家事の役割分担が固定されてその役割自体にも慣れてしまい一緒にいる日常が型にはまっているせいかもしれません。

そういう状態には、二人の役割分担を逆転させるマンネリ解消法がベストでしょう！逆転させることで、不慣れな内は洗濯・後片づけが得意な彼にあなたがそのコツを聞かなければならないし、逆に料理・掃除が得意なあなたに彼はそのコツを聞かなければなりません。
けれど、そこからは新たなコミュニケーションのネタも生まれるし同棲から結婚になった場合にはより家事を広範囲で協力しあえる二人ともなれるのです♪

マンネリを乗り越えて愛が深まる

恋人と長く一緒にいるとマンネリになってしまうのは、それだけ彼と一緒に過ごしたしるし。マンネリになったからといって、自分に飽きてしまったのではないか？とか、もう好きじゃなくなったのかなぁ？とか必要以上に不安になる必要はありません。

「マンネリ＝つまらない」と考えるのではなく、彼との今をどうやって楽しもうかと、積極的に考えてみましょう。ポジティブに過ごしていれば、きっと２人は仲良くいられるはずです！マンネリ化防止特集もチェックして、いつまでもラブラブなカップルを目指してくださいね。