失恋の上手な乗り越え方５選

失恋の乗り越え方を紹介します！「もう人生が終わった…」そう嘆く女性は数知れず。恋愛の傷はとてつもなく深いですが、もう悩んでばかりの自分はイヤですよね？ず～んと沈んだ気持ちをスッキリさせるにはどうすればいいのでしょうか？

元気になれる！失恋の乗り越え方５選

恋愛が与える影響は絶大で、この人が最後の人！とさえ思っていた相手なんかと別れた日にはもうお先真っ暗状態。そんなネガティブオーラ全開のアナタに伝えたい失恋の乗り越え方５つをご紹介。スッキリできる日はもう間近！

乗り越え方１　友達に別れた彼の印象を聞く

失恋すると悲しさのあまり写真とかメールを読み返して『やっぱり彼が１番ステキ』とか思っていませんか？情もありますし、過去に浸っているからそう思いますよね。

でもそれ幻想かも！？

仲の良い友人に、実は彼の事どう思っていたのかぶっちゃけトークを持ちかけてみてはどうでしょう。“まさか”の一発でモヤモヤがスッと晴れるかもしれませんよ。

あなた

トモちん的に彼ってどうだった？

トモちん

ん～今まで黙ってたけど、ぶっちゃけ全然好きじゃなかった。別れて正解。

あなた

え…あ、そうだったんだ

あなた

元カレが頭から離れないの

ズバりん

ただのデブじゃん

あなた

Σ(´□｀ )・・・（納得）。

乗り越え方２　悲しみをポジティブ発想に置き換える

連絡が一気に途絶え、急に一人ぼっちになった気分。いつまで経ってもちらつく彼との淡い思い出。こういう時は机に向かって紙を準備！

悲しい気持ちを全部箇条書きにし、その言葉たちの言い方を変えてみましょう。

書き換え例

やっぱり別れて良かったかもと思ってきませんか？

乗り越え方３　ドラマ、アニメ、マンガに没頭

現実逃避。逃げるのは悪いことではありません。失恋の苦しみは麻薬と同じ快楽を感じさせる脳内ホルモンの仕業！ヤク（ホルモンの効果）が切れるまでは、どのみち苦しまなければならないのです！

あなたは痛みを、テレビや漫画で紛らわす？それとも直接対決？

人間笑うと元気が出ます。泣いてばかりの毎日と、面白いドラマや笑えるマンガで一人ワハハと笑っている毎日、どっちが良いですか？没頭して見続けていると、ふとした時に『また恋がしたい』と感じ始めているかもしれませんよ。

乗り越え方４　自分を否定することをやめる

失恋の痛手から自分の行動などを責める人がいますが、それをするのは別れた直後だけ。

アナタ

なんであの時、パスタを一口あげなかったんだろう。この食い意地で彼から嫌われたのかも。あのコンサートの時も、涙流して飛んでる私を見る彼の目、ドン引きっぽかった。どうして我慢できなかったんだろう。それにそれに・・・

過去は過去です。失恋はどちらが悪いとかではなく、相性の不一致が大きいのです。あなたがどんなに素敵な女性でも、たった１つ悪いところがあるとすれば、それはいつまでも悪くもない自分を責めて後悔しているところではないですか？

自分に自信を持ち、私は絶対幸せになるんだ！と次への覚悟を持ちましょう。

乗り越え方５　バックパッカーになって海外旅行

どうしても乗り越えられない時の最終手段はコレ！

全てを捨ててリュック一つで旅立つのです。

どれだけ世の中に自分の知らないものがあるのかを体感して、いかに自分がちっちゃいコトで悩んでいたのかを、身をもって味わえることでしょう。もしかして、そこで新しい恋に出会えるかもしれません。

始まりと呼ばれるものは、しばしば終末であり、終止符を打つということは、新たな始まりである。終着点は、出発点である。
T・S・エリオット（イギリスの詩人）

失恋の苦しみって、普段できないことをする強烈なパワーにもなります。このパワーにすがり、恋愛以外にも人生が開けた、開運したという人は結構いるんですよ。

動いてた先に幸せが待ってる！

失恋からの乗り越え方を５つご紹介しましたが、やってみよう！と思えるものはありましたか？すぐに立ち直ることは難しいですが、案外パッと明かりは見えるものです。めんどくさい女から卒業する方法まとめ特集をチェックして、気持ちが腐る前に何か１つでも試してみて下さいね。