カタルシス効果の意味とは男性心理にググッと入り込む方法

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• 杉本文

カタルシス効果を使った恋愛心理学テクニックを試してみたいと思いませんか？これを活用して彼との親密度をアップさせることは思うより簡単なのです！カタルシス効果を使った５つの恋愛テクの使い方や二人の距離が縮まる理由をご紹介しますね。

カタルシス効果は絶大！二人の距離をギュっと縮める方法

カタルシス効果とは行動心理学の一つで、心の中に溜まっていく不安・不満・悩み・怒り・コンプレックス・苦痛などのたくさんの悪感情を口にすることで、精神の浄化を図ることを意味します。

ほとんどの人には人前で見せる表の顔と家の中で見せる裏の顔があるハズです。表の顔ばかり人に見せていると心の中にたくさんの悪い感情が溜まって苦しみます。カタルシス効果はこれを泣く・相談するなどして外に吐き出して癒される効果です。こうしてストレスを発散することで悪い感情は浄化されるのです。実は恋愛心理にもこのカタルシス効果は応用することができ、うまく使えば彼との距離をギュッとめることも可能！そんなカタルシス効果を使った恋愛テクを５つご紹介しますね

カタルシス効果１　元気が無い彼の悩みをそっと聞いてあげる

最近元気が無いなぁと思ったら、もしかしたら彼は何か悩んでいることがあるのかも！そんなときは彼の悩みをそっと聞いてあげましょう。

「何か悩みがあるの？」と真正面から聞いても頑固な彼は話してくれないかもしれません！コツはさりげなく悩みを話しやすい状態にすることです。人はそう簡単に悩みを誰かに打ち明けるわけではありません。あなたも実際に悩みを抱えているとして、どんな時に誰かに相談しようと思いますか？

例えば彼が仕事での悩みがありそうなら「今日は仕事大変だった？」と仕事の話を促すようにしてあげましょう。そうすると話の流れで悩みを打ち明けてくれるかもしれません。カタルシス効果を恋愛心理に応用するならば、相手の悩みや不安をすべて受け止めるぐらいの覚悟を決めて相手の話を聞くことが大切です。悩みというのはもちろん誰かに話しをするだけでも、少し心は解放されるものです。でも、話を聞いたのならばそれに対するフォローもしなければ相手は救われないのです。

彼が悩みを話し出したら、あいづちと彼の悩みへの共感の言葉は忘れずに！聞き上手になれば悩み相談もよくしてくれるようになるでしょう。悩み事をよく相談してくれるようになるということは、あなたを信頼して関係が深まっているということです。あなたが彼を好きならば、カタルシス効果をうまく使うことで彼との距離を縮められるかもしれませんね。

カタルシス効果２　悲しくて泣ける映画を一緒に鑑賞する

もし、好きな彼が何かに悩んでいたりマイナスオーラ全開だったときは、泣けるような感動作の映画を一緒に見ようと誘ってみましょう。泣くということは心の浄化作用があります。泣くことで負の感情はスッキリ発散されるのです！

男性の多くは人前で泣くということに抵抗を感じているものです。おすすめの映画のＤＶＤを持って、家で一緒に映画鑑賞をすることを提案するのもいいですね。二人で泣ける感動作を丸々一本見れば彼の心のよどみがすっかり解消されて、さらには同じ映画を見て泣いたことであなたに共感してもらったと感じるのです。同じ時間を共有して、同じ映画で感動を共感することによって、あなたに親近感もわくことでしょう。意外とこういう親近感が恋愛には必要な要素なのです。

同じ映画で二人して涙するとネガティブな感情を吐き出せて、二人して穏やかな気持ちになれますよ！そして二人の仲もグッと距離を縮めてしまいましょう。

カタルシス効果３　彼がグチを吐き出しやすい雰囲気作りをする

男性はグチを言うことを「恥ずかしいこと」だと思っています！でもグチを溜め込むのは体に毒。あなたからグチを話してなるべく彼がグチを吐き出しやすい雰囲気づくりをしてあげましょう。

彼がグチを話しだしたら、嫌な顔はしないようにしましょうね。グチを嫌がらず聞いてあげると彼の心がスッキリ軽くなり、あなたへの信頼度が増します。自分のグチグチした嫌なところも受け入れてくれると思うわけです。男性のグチはそっと聞いてあげるだけでいいんです。男性にとってグチを吐き出せる環境というのは、すごく居心地がいいはずです。カタルシス効果というのは、このような負の感情を吐き出すことで心の穏やかさを取り戻す目的があります。文句も言わずにグチを聞いてくれるあなたを、彼が特別視しないわけがありません。すべてを吐き出してスッキリしたとき、そんな自分の話を黙って聞いてくれるあなたの存在の大きさを感じるのではないでしょうか。

彼の心を開くにはまずあなたが心を開かなきゃ！グチを自分から話すことで彼のグチを誘い出しましょう。ただし、注意したいのはグチだらけの会話や、人の悪口だけは言わないことです。男性は女性が他人の悪口を言うことを嫌います。好きな相手に嫌われない程度の内容をちゃんと考えたうえで、このカタルシス効果を利用すると良いでしょう。

カタルシス効果４　あえて嫌いなものを聞いて彼の本心を引き出す

あえて嫌いなものを相手に聞いてみるといいですよ。嫌いなものを話すことは心の中に溜まった不満を吐き出すことに繋がるのです。だから彼の溜まっているうっぷんを吐き出させるのにはとても効果がある質問なのです。

「嫌いな食べ物は？」や「嫌いな動物は？」とか可愛い質問から始めて、「嫌いなタイプは？」「嫌いなことは？」と確信に迫っていきましょう。彼はこの質問に答えることで、うっぷんを発散できて気分が良くなります。

カタルシス効果５　彼が隠している本性を受け入れる

今まで優しかった彼だって突如本性を現すこともあるでしょう。ここで「うん？」と疑問を抱くと思いますが、けして指摘してはいけません。

隠している本性を見せたということはそれくらいあなたに信頼感が生まれていて「素の自分を見せても大丈夫かな…？」と心を開いているときなのです。それなのにここで「そんな人とは思わなかった！」なんて否定すると彼は自分を否定された気分になります。カタルシス効果とは、相手の負の部分を発散させてあげることで効果のあるものです。どんな彼でも否定をすることなく、受け入れてあげなければこのカタルシス効果は成立しません。

不満をポロポロ言うなどしてネガティブな素を出しても、あなたが受け入れてくれると分かったら彼は喜びます。きっと内心大喜びでホッとするでしょう。そうなると常にあなたの前で素の自分を出していられるので、気分が楽になって距離がぐっと縮まるのです。

カタルシス効果で自然体カップル誕生！

カタルシス効果を使って、裏表のない自然体カップルを誕生させましょう。お互いにずっと仮面を被ったままではいつまでも打ち解けることはできませんよ。その仮面を「エイヤ！」とはぎ取って素のままで何でも話せる自然体カップルになりましょう。そのためにご紹介した恋テクを使ってくださいね。

お互いに素を出し合えるようになると恋愛は自然とうまくいくのです。様々な恋テクで彼の心を開き、一緒にいて無理のない安心感に包まれた関係を築いていきましょう。

「俺この子好きだ」男が女を好きになる瞬間！恋に落ちる７シーンでは、彼があなたのことを好きになるようにガッツリ仕込んで、「付き合えた！」と思ったら今度はカルタシス効果使った恋テクで二人の仲をもっともっと親密にさせましょうこれで気になる彼とは仲睦まじい自然体カップルになれますよ♪