「お願い痩せて！」ちょいメタボ彼氏にダイエットさせる３つの道

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• 山本 つくし

彼氏にダイエットを決意させるテクニックと、痩せさせる方法を紹介します！『太った彼もステキだけど、やっぱり昔の彼がいい！』な、アナタが出来るアドバイスで出来る彼女になりましょう♪

ふとした時に思わず「ガーン！！」な彼の体型…

「付き合い始めはあんなに痩せてたのに…！」
幸せ気分でつい気が緩んじゃうんでしょうか。付き合ってからしばらくして、彼氏の体型を見て大ショック！なんてことありませんか？

なかなか言いづらいけど、やっぱり彼女としては、彼にはいつまでもかっこよくいてほしいものですよね。
今回は、そんな体型が軽くヤバい彼氏を自然にダイエットへと導くテクニックを伝授します

ダイエットへの道１　外に連れ出す

そもそも太る原因はやっぱり「運動不足」。あなたの彼氏、デートではいつもおうちでゴロゴロ寝てばかり…なんてことない？まずは引きこもりな彼をどうにか外へ連れ出すことから始めましょう。

１　買い物で服選び

メンズ服ショップにて

その15分後…

長く付き合わされてウンザリするせいか、なかなか女性の買い物に進んで付き合う男性はあんまりいませんよね。でも彼のための買い物だったら、彼も重い腰をあげて付き合ってくれるはず。
洋服選びのときには、昔の彼のサイズのものをさりげなく彼に渡してみましょう。「あれ、前はサイズこれだったよね？(＾ω＾)」とすっとぼけてしまえばこっちのモノ。彼も「ヤバい…」と思って、真面目にダイエットへの道を歩みだすことでしょう。

２　一緒に散歩

散歩でのんびり…と称してウォーキングに誘っちゃいましょう。漠然と運動に誘うのではなく、「一緒に」＋「ご褒美」というのがポイント。

「ノルマを達成したらご褒美のアレを食べる！」とご褒美目標を決めることで、ウォーキングを始めた後にも長続きするはずです。ご褒美によってはカロリーがプラマイゼロになりかねないので、ヘルシーなスイーツなどをチョイスして。

ダイエットへの道２　彼の食事をあなたが管理する

運動と同じくらい体型に影響するのが「食事」。「彼、最近食べる量増えたな～…」という大食い彼氏をさりげなくダイエットさせるには、できる限りあなたが食事管理をすることが大切です。

「付き合ってるとはいえ、毎食作ってあげるわけにもいかないし…」という方は「見て見て！お昼にお弁当作ったんだ☆」と、おいしくヘルシーなお弁当を彼に食べてもらいましょう！愛する彼女の手作りお弁当、彼氏が喜ばないワケがありません。ご飯は少なめに、野菜をたっぷり使って、低カロリーでもおなかいっぱいになるものを作ってあげて。彼のダイエットだけでなく、あなたの健康づくりにも役立ちます♪

～ ヘルシーおかず一例 ～

• 作り置きできる豆腐ハンバーグ
• 安くてヘルシーな鶏肉のトマト煮
• 野菜と海鮮たっぷりな八宝菜
• ヘルシー代表和食！ひじきの煮物
• 色とりどりの野菜を使ったオムレツ

調べればヘルシーなおかずレシピはいろいろ！野菜炒めは、カレーやソースなど彼好みの味に合わせて作りましょう！彼女の腕の見せ所ですね…☆

ダイエットへの道３　プレゼントでお願いする

口でハッキリとは言わないけど、あからさまに「痩せろ」とドスの効いた声が聞こえてきそうなこのプレゼント。お金を出しているのはアナタの方ですから、彼も反抗することはありません。彼のベッドの横に新しい高性能の体重計をそっと置いておくのも効果的でしょう。

「太ったって変わらず好き！」だけど…

「スリムな彼の方がず～っとかっこいい！」ですよね。太ったことを責めたてるのではなく、「今も素敵だけど、こうしたほうがもっと素敵だよ！」と、彼氏にあたたかくアドバイスできる彼女になりましょう

彼氏を男前にする特集もチェックして、理想の彼にもっと近づいてもらいましょう。