【爪が早く伸びる方法】欲しいのはすらっとキレイな女子ネイル

爪が早く伸びる方法で女性らしくしなやかな指先美人に！

女らしさは細部に宿ると言われます。とりわけ爪はその人の生活が滲み出る部分、キレイにしておきたいトコロ。男性にとっても手先指先のキレイは女性の魅力なのです。…とはいっても、仕事や家事をこなしながらもキレイな爪も維持するだなんて、結構至難の技ですよね～。

こまめなハンドケアと同時にネイルにもちょちょっと保湿クリームを塗り込んであげるだけでも、乾燥からくる爪の割れや二枚爪といったトラブルを遠ざけることは可能ですが…、

「美しい手先」かどうかを左右するな大きな要素は、やっぱり程よい指の長さ！
そして、その指の先を飾る爪がキレイな形をしているかどうかも手先の美しさに大きくかかわってきます。
「うっかり爪を切りすぎてしまった…」「爪が短いのがコンプレックス…」といった女性は必見！爪が早く、しかも綺麗に伸びる方法をご紹介します。

その１　爪に必要な栄養をしっかり摂る！

爪の主成分はケラチンと呼ばれるたんぱく質です。爪をキレイに育てるために、まず食生活をほんの少しだけ見直してみましょう。

方法は簡単！普段の食事で良質のたんぱく質を摂るように意識すればいいのです。たんぱく質には、卵や乳製品などの動物性たんぱく質と、大豆やジャガイモなどの植物性たんぱく質がありますが、どちらもバランスよく摂ることが大切です。
ダイエット中なら鶏肉や大豆などを意識して摂取して、健康でキレイな爪が育ちやすい環境を整えましょう。

その２　こまめな保湿ケアをしよう！

身体の中でもっとも乾燥やダメージをうけやすい手先の爪。一度ダメージを受けた爪を復活させるには、地道に新しい爪を取り戻すほかないためとても時間がかかります。あらゆるトラブルのもとになる爪の乾燥は予防が一番！

季節を問わず一日に数回、オイルやハンドクリームを爪全体にも塗ってあげましょう。手の保湿のついでに爪にもハンドクリームを塗り込む方法でも十分ですが、可能ならネイルクリームやネイルオイルにすると尚すてき！
ネイルケアの際は、爪の生え際から指先全体をやさしくマッサージしてあげましょう。爪の発育が促されてピンク色の部分も健康に伸びてきますよ～。

早く爪をのばしたい人には、値段が張りますが爪の発育に有効な成分が多く含まれているネイル専用のクリームやオイルがおすすめです。

その３　甘皮処理はお風呂のついでに！

甘皮とは爪の根元の薄い皮膚の部分です。ここの部分をネイルサロンなどではオイルなどで柔らかくしてから優しく押し上げていきます。甘皮の処理は、爪の発育を促すもっとも効果的な方法。

ポイントは無理なく優しく押し上げること。徹底的に処理しようと無理に引きはがしたりしてはケガをしてしまいます！お家でもサロンと同じく、指先を十分温めてから痛くない範囲でケアしましょう。
お風呂のついでのセルフケアも合理的でおススメです！仕上げに指の根元をマッサージし、オイルやクリームを塗りこんでおきましょう。

その４　爪切り禁止　長さを調整するときはやすりを使って！

指先を美しく見せるためには、爪のピンク色の部分にもある程度の長さが欲しいですよね。爪のピンク色の部分は爪の先の白い部分が伸びるときに引っ張られて伸びていくので、爪をきれいに育てるためには、白い部分を程よく残しながら長さを調整するようにしましょう。

その際、深爪になりやすく爪に負担をかける爪切りを使うのではなく、爪やすりを使うことも重要です！爪切りを使う場合には、爪に負担をかけないよう爪が柔らかくなっているお風呂上りに切りましょう。

美しい指先は小さな習慣で作れる！

爪を早く綺麗に伸ばすために必要なのは、小さな習慣の積み重ねです。ハンドクリームひとつから始められる簡単な習慣なので、さっそく試してみると良いでしょう。案外人目に触れることの多い指先。正しいネイルケアの習慣を身に付けてしっとりキレイな指先を目指していきましょう！

また、大人女子になる方法特集もチェックして、憧れの人へ近づけるよう頑張ってみてくださいね。