好きな人を嫌いになる方法は辛い恋愛忘れる5つのステップ

好きな人を嫌いになる方法は、辛い片思いをしている女性の味方。今回は誰も教えてくれない、恋愛の清算の仕方を5つのステップでご紹介します。忘れたい男性がいる女性は必見!せつない恋に今すぐ終止符を打って、素敵な恋愛への第一歩を踏み出しましょう。

好きな人を嫌いになる方法は辛い恋愛忘れる5つのステップ

好きな人を嫌いになる方法で報われない恋は即清算!

好きな人に彼女や奥さんがいて、どうしても付き合うことはできない場合、好きな人を嫌いになる方法はないものかと思うのも無理もありません。あるいは、別れた彼氏に完全に嫌われてしまったりと、忘れたい相手がいるために未だに過去の恋愛を断ち切れず、辛い毎日を送っている女性は大勢いるのではないでしょうか?

今回はそんな切ない恋愛からなかなか抜け出せないアナタに、好きな人を嫌いになる方法を5つのステップでご紹介します。ステップをクリアしていくことで、自然と彼のことを嫌いになるか、「もうどうでもいいや!」と思えるようになってくるはずです。一度試してみてはいかがでしょうか?

好きな人を嫌いになる方法ステップ1 良い思い出を味わい尽くす

両手で顎を支えながら思い出に耽る女性

好きな男性を忘れようと思うと、良かったところや良い想い出も、できるだけ思い出さないようにしてしまいがちです。でも、その行為こそが彼を嫌いになれない原因なのです。

彼をいち早く嫌いになるコツは、できるだけどん底に落ちることです。どん底に落ちるためには彼から言われて傷ついた言葉や、二人が喧嘩をしたときのことをたくさん思い出すことが重要なポイントとなってきます。彼への気持ちをせき止めていると、何かの拍子で幸せな時間ばかりを思い出してしまいます。その結果、好きな相手のことを忘れられなくなってしまうのです。だったら、相手から傷つけられたことをたくさん思い出したほうが、辛いかもしれませんが、気持ちにケリを付けるという意味で最適な方法でしょう。そのぐらいのことをしたほうが、好きな人を嫌いになる方法として成り立たないものなのです。

どん底に落ちるためのコツ

  •  悲しい曲や思い出の曲をリピートしながら思い続ける
  •  落ち込んでも良いように、お休みの日の前日や連休前を選ぶ
  •  できるだけリアルに思い出せるように、写真や動画なども準備
  •  お酒も良いですが、辛さから逃げてしまうこともあるので適量にしましょう
  •  「もう想い出はないな」という所まで、トコトン彼のことだけを考えてみましょう

人は、感情にフタをすることで、逆にその感情から逃げられなくなってしまいます。
フタをするのではなく、解放してあげるというイメージで、どんどん内に込めた感情を外に出してしまいましょう。たくさん泣いてたくさん落ち込んでみてください。そうすると、不思議とある瞬間から気持ちが楽になります。「私…何やってるんだろう?」という感覚ですね。

注意すること

恋愛期間の長さや重さによっては、危険な場合があります。ひとりで思い出すと怖いと感じる人は、友人などに協力してもらって、一緒に居てもらうようにしましょう。

とにかく、自分の気持ちを外にどんどん出してしまいましょう!恋愛のデドックスです。

好きな人を嫌いになる方法ステップ2 恋愛のフィルターを外す

頬杖をつきながら考える女性

ステップ2と書きましたが、恐らくステップ1をしていくと、自然と思い出の中の「本当はイヤだと感じたこと」が蘇ってくることがあります。

恋愛中は、恋のフィルターがかかっている状態で彼を見ています。意識していなくても、自然とダメな所やイヤな所は見ないようにしてしまっている状態です。彼との思い出を解放していくと「そういえば、あの時こうされたのはムカついたな」などと、フィルターを外して見ることができるようになります。落ち着いた状態で相手のことを思い返していくと、自分と合わなかったところなどが次々と思い出されていくかもしれません。恋は盲目といいますが、その目をもう一度恋をする前の状態にリセットしてみましょう。

フィルターの外れない人は?

なかなか吹っ切れない人は、ステップ1を何度か繰り返してください。
まだまだつらい恋愛の毒を出し切れていないので、彼への思いをどんどん表に出していってください。

人は不思議なもので、悪い所を探せば良い所が表に出てきます。彼を忘れようとする行為は、この現象と同じことを引き起こしてしまうのです。ですから、逆に良い所を思い出すことを自分に許可してあげると、自然と彼の“悪い面”が顔を出し始めるのです。一度本気で好きになった相手だからこそ、なかなか嫌いにはなれないものです。それでもこの想いを忘れるためには、どんどん自分の気持ちを解放してあげなければならないのです。

好きな人を嫌いになる方法ステップ3 「できなかったこと」を探す

本を開いて勉強する女性

彼のことをある程度フラットな感情で見れるようになったら、次は自分自身のことを考えてみましょう!彼を忘れるには、自分の人生を充実させることが近道になります。
そのために、彼がいたらできなかったと思われることを、紙に書きだしてみましょう!

ノート機能のアプリなどを使うのもいいでしょう。まずは自分1人だったら何がしたいのかを考えることから始めてみるのがおすすめ。そうすると自然と彼氏がいたから出来なかった、好きな人がいたから出来なかったということがたくさん出て来るはずです。見た目を気にするあまり、大好きなケーキや甘い物をずっと我慢していたり、自分の時間を満喫したりすることがなかった人だって世の中にはたくさんいるでしょうから。

彼氏がいたらできないことの例

  •  もしイケメンと出会っても付き合えない・アプローチできない
  •  友達とフラッと海外旅行
  •  仕事のスキルを上げてお給料を増やす
  •  趣味にたくさんの時間を使うこと
  •  彼とのデート代で、自分に使うお金が減ってしまう

相手次第で、いろんなことが考えられます。あなた自身の人生を楽しむことに対して、彼の存在が障害になるということを理解するためのステップです。

彼氏がいないことで、いままでやりたくても我慢していた様々なことが自由にできますし、もし明日どんなにパーフェクトな男性に出会っても、アプローチできないなんてもったいないですよね。こんな風にステップを踏んでいくことで、徐々に好きな人を嫌いになる方法が見いだされていくのです。

好きな人を嫌いになる方法ステップ4 ステップを行動に移す

ノートパソコンをもって街を歩く女性

ステップ3で彼氏がいるためにガマンしてきた「できなかったこと」を書き出したら、その書き出したことをひとつでも行動に移してみましょう。書いたことを行動に移すのには重要な意味があります。書き出しただけで終わりにしてしまっては、せっかく今までしてきた行動も無意味なものになってしまいます。どれか1つで構いません。実際に行動に移すことで自分の心にどのような変化が起きるのかを実感しましょう。

すぐに行動に移すためのコツ

  •  「旅行に行けない」と書いた人は、すぐに行きたい場所を決め予約をしてしまう
  •  資格試験のテキストを購入する(気持ちが曖昧でも、講座を受講してみる)
  •  興味のあった趣味のサークルに入ってみる
  •  SNSなどで新しい人脈を探してみる

予約や入会などは自宅からでもできます。直前でイヤになったら、無理しなくても大丈夫!できることから始めてみることが大切です。

このステップは、彼を好きだった頃の自分の枠から、世界(視野)を少しでも広げることが目的です。分かりやすく言うと、高校生の時に好きだった人に、大人になってから当時の彼に対して恋愛感情はあまり湧きませんよね。それは当時よりあなたが成長したことで、当時好きだった人より、もっといい人を求めるようになったからです。そのために、もっと広い世界で広い視野を持って周りをよく見てみようというステップです。忘れられない人にばかり捕らわれていないで、もっと周囲を見られるように自分の心をステップアップさせましょう。

好きな人を嫌いになる方法ステップ5 昨日より今日の自分を好きになる

線路を背景に立つ女性

彼を忘れることに専念するより、自分を高めることに意識を置く方が、女性はあきらめがつきやすいものです。ステップをクリアしていけば、ある程度彼への思いは軽くなっているかとおもいます。

軽くならない人は、今度彼に会ったときに、絶対後悔させてやる!という勢いで、良い女度を上げる努力をするといいですね。自分に自信がついてくると、自然と彼よりいい男へ意識が向いていきます。彼への復讐のつもりが、どんどんキレイになることで、どうでもいいと思えるようになってくるのです。

昨日よりも自分を好きになるためのコツ

  •  自分磨きに力を入れる
  •  頑張っている自分も弱い自分も正面から受け入れる
  •  どんな自分でも褒めてあげる
  •  ポジティブに生きる

そしてその様子を必ず周囲の誰かが見ているものです。昨日よりも明日、明日よりも明後日、少しずつで構わないので自分を好きになることが、自分を成長させる大切なポイントです。

好きな人を嫌いになる方法は必要ないと思えるとクリア!

好きの反対は嫌いではなく“無関心”です。嫌いになろうとするのは、実は彼を好きだと思うからこそなんです。ステップを繰り返し、彼への想いが軽くなってくると、嫌いというより「どうでもいい」と思えるようになってきます。そうなれればすべてのステップはクリアできたも同然!「好き」と言う感情が、「過去」になった証拠です。

どんな状況であれ、縁のなかった男性というのは、あなたには不向きだったということ。彼との経験はこれからあなたにピッタリの男性に出会うための勉強だと思いましょう。これを機に恋愛ジンクスで幸せを呼び寄せる方法を読み、自分の人生を楽しみ尽くしましょう。そして、あなたをたくさん愛してくれる男性に出会うことを楽しみにしておけばステキな恋は自ずとやってくるでしょう。

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