元カレを忘れたい!辛い失恋を乗り越え未練の泥沼から復活する方法

元カレを忘れたい!好きだった彼氏と別れた直後って、ちょっとした瞬間も彼氏のことを思い出してしまって辛い毎日が続きますよね。でも、必ず彼を忘れられるゴールは待っていますので急がずあなたのペースで進んでくださいね。彼を忘れる方法を紹介します!

元カレを忘れたい!辛い失恋を乗り越え未練の泥沼から復活する方法

別れた元カレを忘れたい!辛い失恋の乗り越え方

すったもんだで彼と別れたあとというものは、気がつくと毎日毎日一日中元カレのことを考えては涙が流れてしまうもの。
早く立ち直って、ワタシはワタシの人生をキラッキラと歩んだ方がいいに決まっているのは百も承知でも、彼を大好きだった気持ちはなかなか置いて来られず、いつまでたっても彼のことばっかり考えてしまっているのでしょう。

今が一番苦しい状況のあなたにとって、立ち直る術は無いように感じているかも知れません。しかし、出口のないトンネルは無いように、乗り越えられない失恋はないのです。
今回は、恋に失敗してしまったあなたが、大好きな元カレを忘れ、失意のどん底から這い上がって復活を果たし気持ち新たに生きていくためのヒントをご紹介いたします。

彼を早く忘れようとしすぎない

彼を早く忘れようとしすぎない

辛い失恋を乗り越えたくて、一日に別れた彼のことを何度も考えてしまう自分が嫌で無理して彼を忘れようとし過ぎても、あまり良い方には働かないようです。

あなたが元カレを大好きだったのは紛れもない事実。何とも思っていない人との別れなんて屁でもなく、そういうのは頑張らなくてもすぐに忘れてしまうものですが、大好きだったからこそダメージもハンパなく、忘れようにも時間がかかってしまうのです。
でも、それでいいんです。大好きだった過去はあなたも幸せだったと思いますし、そこに後悔なんてないハズです。

こういうときは無理して元彼を忘れようとはせず、彼のことを思い出さない時間を増やすように努めましょう。

ゆっくりでいいんです!

彼を忘れようとするのではなく、新しいことをはじめたり、彼の思い出を引きずってでも別なことに気を向けるようにしてみましょう

何か新しいことをはじめる、新しい環境にはことごとく顔を出す…最初は彼の思い出がどこまでもついてくるかもしれませんが、新たな出会いなどが増えていけばそのうち彼の存在も薄くなっていくでしょう。

元カレへの気持ちを肯定しましょう

元カレへの気持ちを肯定しましょう

大好きだった彼にフラれたとしても、あなたの彼への気持ちがウソだったわけではありません。こういうときは、彼を大好きなあなたをあなた自身で肯定してあげましょう。
彼との別れは辛く悲しいですが、彼と過ごした今まではアナタにとって最高の時間だったはず。その楽しかった思い出とあなたの気持ちは紛れもなく本物です。

また、元カレに感謝などというハードルの高いことは敢えてしません。ただ、その思い出に対して未練を持つのではなく、「楽しい時間が過ごせて良かったなぁ」「彼と過ごせて良かったのかもしれないなぁ」と考えるようにしましょう。

感謝なんかとは違います!

これは、あなたが先に目を向けるための準備。お風呂に入ってすっきりしたなぁ♪と思うのと同じです!

反省点はあるはずです

反省点はあるはずです

今回の失恋であなたが傷ついてしまったのは、彼だけの責任ではないハズ。彼はきっかけにしかすぎません。彼が悪くないとか、アナタも悪いなどと言っているのではありません。もしかしたら、あなたは自分自身を守れていなかったのかも?ということ。

例えば、彼の気持ちが離れて行っているような予感がした瞬間をスルーしていた…なんてことありませんか?そのときに対処するべきことをせず、根拠もなく彼を信じ切ってしまうのは結果的に「信じたかったのに裏切られた」というオチに繋がってしまうのです。

恋の仕方も成長あるのみ!

恋をしていてもしていなくても、自分を守るのは自分。付き合ってきている間にも何度かの分岐点があったはずです。それぞれの分岐点で、自分がどうふるまえばよかったのかを考えましょう。

もちろん、なんやかんやで彼のわがままは通してきた(逆もアリ)…などなどの反省点もあれば、次こそは同じ失敗を繰り返さないようにしましょう!

たくさん寝て、美味しいものを食べましょう

たくさん寝て、美味しいものを食べましょう

睡眠と食事は幸せの源です。
彼と別れて食事もロクにのどを通らないようでは、パワーが不足してしまっても当たり前なのかも知れません。なかなか元気の出ないときこそ、美味しいものを食べてたくさん寝るようにしましょう。

食べるものはなるべくこだわりのものを用意し、食事時間はできるだけ楽しく過ごせるように工夫しましょう。また、睡眠も最上級の睡眠がとれるようにアロマを炊いたり寝具を買い揃えてみたりするのもおススメ!こんなときだからこそ、幸せの基盤をガッチリ固めるのです。

あなたの復活を支えるのは…

弱った心身には、質の良い食事と睡眠がものをいいます!

いつかは恨みを手放しましょう

いつか恨みを手放しましょう

納得のいかない別れかたや酷い振られかたをしてしまって傷ついているあなたに、「相手を恨むな」とは言いません。
しかし、恨みつらみは女性から美しさを奪ってしまう感情であるだけではなく、いつかはムダなエネルギーだったとわかること。また、彼の不幸を願っているうちは彼を忘れることは出来ません。

あなた自身のために、そのような恨みの感情は一刻も早く手放したいものですよね。

恨みの感情は自分磨きに変換しましょう!

最高の復讐とは、あなたが美しく幸せになることなのです。自分を磨いて彼以上の男性の目に留まる努力に変換しましょう。

全ての感情を受け入れて一歩ずつ歩きだしましょう

今は元彼の未練で苦しんでいるあなたも、いつかはその呪縛から解放されて元カレを屁とも思わなくなるときが来るはずです。

大好きだった人と別れるときは、悲しみ、怒り、反省、感謝、希望などいろいろな気持ちが出てくるものです。そしてその全てを経験すると、一区切りでき、新しいあなたが生まれるのかも知れません。

振られた後の対応・まだ好きで諦めきれない気持ちを整理する特集をチェックして、少しずつ回復へと向かっていってくださいね。

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