脱・彼氏依存症…彼氏に疎まれる依存体質診断&克服方法

彼氏依存症で、気持ちが「重っ!」と思われる付き合い方は損です。こちらが一生懸命に尽くしていても彼からは苦しく思われるのですから、とてもやっていられません。でも、なぜ彼に思いと思われるのでしょうか?依存症チェックと克服する方法を紹介します!

脱・彼氏依存症…彼氏に疎まれる依存体質診断&克服方法

彼氏依存症の的確チェック&克服する方法3選

「気持ちが重い」と言う理由でフラれる女性には、彼氏依存症の症状が出ている可能性があります。あなたはもしかしたら「彼氏依存症」では?自分の行動や言動を振り返って、チェックしてみてください。

もし彼氏依存症にあてはまるようなら改善策のお試しを!改善策により、この症状を克服することできれば、あなたは彼氏にとっての重い女から卒業できるでしょう!

アナタは大丈夫?まずは彼氏依存度をチェック!

それでは彼氏依存症の見抜き方をご紹介します。これからご紹介する6つの質問にYESまたはNOでお答えください!上から順番にチェックしてみましょう。

質問1 何を捨ててでも彼氏を優先してしまう

何を捨ててでも彼氏を優先してしまう

例えば…

  • 友達との先約があったのに彼氏にデートに誘われ、すんなりOK
  • 彼氏が転勤すると聞いて、仕事をやめて着いて行くと決心

質問2 つい彼に求めすぎてしまう

つい彼に求めすぎてしまう

例えば…

  • 「私のどこが好き?」とよく聞く
  • 「今日イメチェンしたよ。気づいた?」と気にする
  • 「彼女なんだから友達よりも優先してよ!」とわがまま

質問3 寂しさに耐えられない

寂しさに耐えられない

例えば…

  • 寂しさに我慢ができず好きでもない男性と付き合う
  • 寂しすぎて彼の職場にまで押しかける

質問4 彼氏に頼りきっている

彼氏に頼りきっている

例えば…

  • 彼がいないと何もできず一人では生きていけないタイプだ

質問5 誰かに必要とされたいという欲求が強い

誰かに必要とされたいという欲求が強い

例えば…

  • DVを受けてでも「彼は私がいないとダメだから…」と我慢
  • ダメ男な彼氏についついお金を貸してしまう

質問6 愛情表現をしすぎて若干面倒くさがられる

愛情表現をしすぎて若干面倒くさがられる

例えば…

  • 毎日の好きアピールに彼氏がうんざり
  • しょっちゅう送るメールに彼氏が返信してくれない

YESのチェックが多ければ多いほど、あなたの彼氏依存症の症状は重いです!今すぐに克服方法を活用する必要がありそうですね!2つ以上当てはまった時点で、ちょっと危険と思ってください。

彼氏依存症の克服方法3つ

彼氏依存症と分かったなら、後はこの症状を克服するのみ。それでは彼氏依存症の症状を治すためにあなたがやるべき3つの行動をご紹介します。

その1 一人の時間の楽しさを知る

一人の時間の楽しさを知る

いつも二人でばかりいるからおかしくなるのです。一度彼氏と離れて武者修行のように一人の時間を作ってください。きっと寂しがり屋のあなたのことです…。最初は「ヤダ。寂しい」と孤独感を感じるでしょう!

しかし、過ごしてみるとあなたが思っているほど一人の時間も悪くはありません。一人の時間は案外自由で楽しかったりもするのですよ。そんな楽しさを知ることで、彼氏依存症は克服できるのです。

一人の時間を楽しむための行動

  • 映画鑑賞・ショッピング・ゲーム・一人カラオケなど一人でできる趣味を試してみる
  • 誰にも邪魔をされず好きな場所を旅する一人旅に挑戦してみる

彼氏依存症の人は寂しさに耐えるのが苦手です。一人が楽しいと思うようになれば、寂しくても彼と離れていられます。こうして依存体質が和らぎ、症状が軽くなっていくのです。

その2 夢中になれるモノを見つける

夢中になれるモノを見つける

あなたには時間を忘れて夢中になれるものはありますか?何もないから彼氏に依存気味なのでは?現状で夢中になれるものが無いのなら作ればいいのです!「ナニコレ!楽しい♪」とすぐに夢中になれるものを見つけましょう!

時間を忘れるほど夢中になれることを見つけたら、もう安心です。彼氏よりもずっと興味があるものを見つけることができれば、彼氏への依存度は弱まります。ですからまずは夢中になれるモノを見つけるための第一歩を踏み出しましょうね。

夢中になれるものを見つける方法

  • 新しいことにチャレンジする
  • 交友関係を広げていろんな人と交流する

その3 もう少し自分に自信を持つ

もう少し自分に自信を持つ

彼氏依存症の女性は自分に自信を持てないタイプが多いようです。自分に自信がないからこそ、その自信のなさを埋め合わせるために誰かに認めてもらいたくなるのです。その対象が彼氏というわけ。彼氏依存症にはこのような原因があるんですね!少しでも自分に自信を付けてあげることをオススメします。

自分に自信を持つためにすること

  • 自分磨きを始めて見る
  • 自分を否定せず自分の好きなところを見つける

もう少し自分に優しくなってみては?自分を否定ばかりせずに「そんな自分でもいいよ」と自分を受け入れてあげてください。自分のことを好きになってあげることで自信が持てて、彼氏依存症が落ち着いてくるでしょう。

恋愛はあなたと彼で楽しまなきゃ!

あなたは今、恋愛を楽しいと思えていますか?彼氏依存症の人は自由に恋愛をしているように見えて、実は自由ではありません。「恋愛」に縛られているのです…。

彼氏依存症の人は常に不安や心配事を抱えていて、彼氏がいないと心が不安定になります。そしてふとしたときに彼のことばかり中毒のように考えているのです。自分だけではなく彼氏の息も詰まらせてしまう、そんな恋愛はプラスにはなりません。このまま何もせずに放置しておくと、楽しい恋愛はいつまで経ってもできませんよ!

この症状をどうにか克服するために、今回紹介した方法の他にも、彼氏に会いたい女心まとめ・寂しい気持ちをセーブする特集も参考にして、彼氏依存症の克服方法を試してみてください。

メニュー閉じる