姿勢をよくするだけで凛とモテ女!猫背をやめる5つの方法

姿勢をよくするだけで男性にモテるようになります!実は、男性に嫌われやすい姿勢といえば「猫背」です。背筋がピーンと伸びている女性は、それだけで美しく見えるものですし、だらしない姿勢は自分がカッコいいと思っていても他人からはカッコ悪いなのです。

姿勢をよくするだけで凛とモテ女!猫背をやめる5つの方法

猫背は損!姿勢をよくするだけで女っぷり急上昇

あなたは自分の姿勢に自信はありますか?近頃、姿勢を良くするために奮闘している女性が急増しています。そのワケと言うのも、実は姿勢が悪いだけで男性にマイナスの印象を抱かれてしまうから。姿勢が悪いままで放置しておくと、やがてはそれが「癖」になってしまいなかなか直すのが難しくなってしまいます。

悪い姿勢の代表的な例は「猫背」です。文字通り、猫のように背中が丸まってしまう猫背は、見た目に美しくないばかりでなく「肩こり」「腰痛」「関節痛」の原因にもなってしまうので、早めに改善しておいた方が良いでしょう。

めっちゃ猫背の女性

今回は、姿勢をよくするための注意点を6つご紹介します。

1 うつむいて歩かない

下を向いて歩くと背中が曲がった状態になってしまうので、猫背になる原因に。うつむきながら歩いていると、自然と体が丸くなり内側に曲がってしまいます。おへその辺りを意識しながら、前を向いて歩く癖をつけていきましょう。

姿勢をよくして歩く女性

前を向いて歩けば気分も前向きに!

うつむいて歩いていると猫背になるばかりでなく、気分まで落ち込み気味になってしまいます。背筋を伸ばして前を向いて歩くと、前向きな気持ちが芽生えてきます。

2 あぐら・横座り・ペタンコ座りはNG!

床に直接座るとき、正座をすると脚がしびれてしまいますが、横座りやペタンコ座りは避けたいもの。あぐらは楽な姿勢だし、体にも悪くないイメージですが、じつは最も腰に負担をかけてしまう座り方はあぐらなのです。

体に悪い姿勢はNG!

あぐらや横座り、ペタンコ座りは体に毒!腰に負担がある座り方を日常的に続けていると、だんだんと背骨が曲がっていってしまい、正しい姿勢を取れなくなってしまいます。

3 デスクワークでは机やイスの高さを調整する

長時間デスクワークをしていると、いつの間にか猫背になっているのに気が付くときがありませんか?このようになってしまう原因は、机やイスの高さが合っていないせいかもしれません。

悪い姿勢を長時間続けていると、体調不良を起こしてしまうケースも考えられます。机やイスを猫背にならないようなちょうどいい高さに調整しましょう。

ちょうど良い姿勢で仕事をする女性

悪い姿勢は体調不良のもと

調節ができないイスの場合は、クッションを使うのもおすすめ。座っていてつらくない姿勢でいるのが肝心です。

4 長時間ハイヒールは履かない

脚を美しく見せてくれるヒールの高い靴が好きな女性も多いことでしょう。
しかし、ハイヒールを履くとかかとが上がってつま先立ちの状態になってしまいます。つま先立ちになると自然と体が前のめりになり、「出っ尻」に見えてしまう原因に。逆に体の重心が後方に反ってしまうと腰を前に突き出す「そり腰」の状態になり、お腹が出っ張って見えてしまうことも…。

このような悪い姿勢は、アンバランスなスタイルに見えてしまうだけでなく、腰痛をひきおこしてしまう原因になります。

姿勢が悪くなりがちなハイヒール

ハイヒールを履くなら長時間は避けて

スタイルを良く見せたくて履いているハイヒールが裏目に出てしまっては意味がありませんよね。良い姿勢を目指したいなら、長時間ハイヒールを履くのは避けましょう。

5 猫背改善グッズは自分に合ったものを選ぶ

姿勢をよくするために、猫背を改善するグッズを購入する方も多いようです。でも、ちょっと待って!現在ご利用中のグッズ、ちゃんと効果はあるのでしょうか?このような姿勢を改善するグッズは、人によって合わない場合もあるようです。使用するときは、自分に合ったものをチョイスしましょう。

体の声を聞こう!

自分に合わないなと感じたら、無理をせずにすぐに使うのをやめましょう。猫背を悪化させてしまう恐れもあります。

姿勢をよくすると女の人生は得をする!

男性が思う理想は背筋がシャキッと伸びた、キレイな姿勢の女性です。姿勢が良いとスタイルまで良く見え、姿勢を正すだけで女性の美貌に一層磨きがかかります。綺麗な姿勢の女性は自分に自信があり幸せで満ち足りている印象を与えるので、男性から見てすてきな女性に見え、結果お得なことだらけなのです!

せっかく整った顔立ちに生まれたとしても、姿勢が悪いだけで悪印象を与えてしまう場合だってあるのです。うつむいて腰を曲げた姿勢でいて、性格まで暗く見えてしまったら損!悪い姿勢で損をしないためにも、今回ご紹介した姿勢をよくするための注意点に気を付けながら良い姿勢になるよう改善していきましょう。

猫背のような悪い姿勢はいつの間にか習慣になっているものですが、良い姿勢が身に付くのには時間がかかってしまうもの。自分を変えたいなら、気付いたときが吉日。いい女の特徴まとめの内容も参考にしながら、今すぐ背筋をピンと伸ばしてキレイな女性になるトレーニングを始めてくださいね!

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