自分を好きになる方法ナチュラルに恋愛を楽しむ私にシフト

自分を好きになるといいことばかり。自分を大切にすると、人間関係も良い方へと変わっていきます。そうなると、恋愛や人生にも大きく影響を及ぼすことも。これからご紹介する自分を好きになる方法を試してみましょう!自分を認めることで、幸せになりますよ!

自分を好きになる方法ナチュラルに恋愛を楽しむ私にシフト

自分を好きになることは本当に大切なこと

何でも上手くいって、恋愛でも彼氏に愛されて、友達もたくさんいる女性。あなたの周りにもいませんか?彼女たちは私たちと何が違うのでしょうか?1番の大きな違いは、「自分を好きかどうか」「自分のことをちゃんと愛せているかどうか」だったのです。

思い出してください…こんな経験はありませんか?

安く買ってそんなに気に入ってない服と、思い切って高額で買ったお気に入りの服。このふたつの扱い方は全く違うと思います。お気に入りの方はとても大切に扱うと思いますが、もし安物の方を誤って汚してしまっても、「安物だし…まぁいいか」と思ってしまいがちなのでは?このように、自分の好きなものと嫌いなものとではモノの扱い方も変わります。つまり好きの度合いで「大事度」が変わるということです。

そしてそれは自分自身にも言えること。自分のことを好きでいると、自分を傷つけるような相手とは自然と一緒にいようとは思わなくなります。だって、大好きな自分を粗末に扱うなんて言語道断ですよね。でも、自分をどうでもいいと思っていると、自分を粗末に扱う人とでもなんとなく一緒に居たり、ダラダラと関係を続けるようになります。こうして、何だか幸せに感じない恋愛や、スッキリしない人間関係が出来上がってしまうのです。

自分を好きになる!今すぐできる5つの方法

自分を好きになることの大切さが分かったところで、さっそく自分を好きになる方法を考えてみましょう!すぐに実践できるようなことばかりなので、自分が好きなのか自信がない人は、できることからトライしてみてくださいね!

自分を好きになる方法1 長所短所を把握してネガポジ変換!

ボールペンを持ちながら考える女性

まずはとっても簡単な作業から始めましょう!自分の良い所を書き出してください。ノートアプリでもOKです。どんなに些細なことでも構いませんので、どんどん書いていきましょう。聞けるような人がいれば、他人に聞いてみるのもいいですよね。そして、書き出した良い所を眺めて「私って、こんなに良い所あるんだ~」と、自分を褒めてあげましょう!

次に、嫌な作業になりますが、自分の悪い所も書き出します。書き出してズーンと重くなってしまった人も大丈夫!これからが重要です。自分の悪い所を、周囲の人から見て「良い所」と思えるような側面がないか考えます。例えば、優柔不断なところは、周囲の人から見れば「セカセカしてないから一緒に居て楽」と思うかもしれません。

ネガ→ポジ例

  • 神経質 → まじめ
  • 優柔不断 → それぞれの選択肢をしっかり調べてから決めている
  • イヤと言えずに断れない → 人によく頼られている
  • 何も長続きしない → 好奇心旺盛で、いろんなことに興味を持つ

そういう風に、ひとつひとつに良い側面を書き出してみましょう。そうすることで、自分がダメだと思っている所も、実は他の人から見ると「良いところ」だということがわかります。自分のダメだと思ってたところも誰かの役に立ってるんだ~と、自分を褒めてあげましょう!

自分を好きになる方法2 部屋の掃除で、私って素敵!

部屋の拭き掃除をする女性

自己評価が低い原因のひとつに、部屋が散らかっていたり安物の家具が多かったりするというものがあります。毎日毎日、自分はこんな女だと思いながら生活していれば、自分を好きになれなくて当然とも言えますね。

自己評価が低くなる部屋例

  • 散らかった部屋 → 私って部屋も片付けられないダメな女だな…
  • 安物の家具や雑貨 → 私にはこの程度がお似合いだわ…
  • 掃除されていない空間 → 掃除もしない女なんてグズだぁぁ…

そこで一念発起して、住んでいる部屋をスッキリお気に入りの空間にしちゃいましょう。少しずつでもOKです。こんなにキレイにできている私って最高!と思えるようになりますよ。自分を好きになるには、お掃除や好きなものに囲まれて、好きな空間で暮らすようにしましょう。

自分を好きになる方法3 思い切って人間関係を整理しちゃう

仲間と談笑する女性

人は、自分の周りの人からの影響を、大きく受けて生活しています。自分を変えて好きになりたければ、友人や仲間をもう一度見直すことをしてみてはどうでしょうか?

できれば一緒に居ない方がいい人

  • グチや他人の文句が多い人
  • 口癖がマイナスの人(どうせ、つまらない、ヒマ~、面白くないなど)
  • 自虐ネタが多い人
  • 自慢話ばかりする人

上記のような人でも、あなたが心から一緒にいたい人なら一緒に自分を好きになっていきましょう!しかし、ただ断れずにズルズル居るのなら今すぐ距離を置きましょう。

できれば一緒に居た方がいい人

  • いつも楽しそうに過ごしている人
  • 他人を褒めたり、尊敬できる人
  • 自分を卑下しない人
  • 一緒に居て楽しいと感じる人

知らずに受けている影響は、自分が思っている以上にパワーがあります。自分を大切にしている人達と一緒にいるようにすれば、その人たちからの影響を受けて、どんどん自分を認めてあげられるようになりますよ!

自分を好きになる方法4 謙遜よりも感謝のキモチを素直に伝える

男性と話しながら笑顔で照れる女性

人から褒められたら、あなたはどんな風に返していますか?

男性

○○ちゃんって可愛いよね

あなた

いやいや!全然です……可愛くないですよ

男性

可愛いとおもうけどなぁ。もっと自信持っていいよ。

あなた

何なんですか?可愛くないですよ!

自分を好きじゃないと、褒めてくれる人に対して、こんな返事をしてしまうのではないでしょうか?でも今日からは謙遜しすぎる必要はありません。褒められたら「ありがとうございます☆」「これからも頑張ります!」と、笑顔とともに褒め言葉をちゃんと受け取りましょう。そのほうが褒めてくれた人も嬉しいですし、例え社交辞令だったとしても、相手にとても良い印象を与えられます。自分を好きになるには、人からの良い言葉をどんどん受け取りましょう。

自分を好きになる方法5 周りの人たちをトコトン大切に!

最後に、今目の前にいる人や、周囲の人たちをトコトン大切にしましょう。特に、自分を好きか嫌いかというのは、両親の影響が大きい場合もあります。両親や兄弟にも、どんどん親切にして褒めて好きになってください。そうすることで、徐々に自分の中に変化が出てきます。友達や仕事関係の人も、あなたが周りの人をどんどん大切にしていくことで、不思議と自分を好きになっていきますよ。

自分を好きになると恋愛もどんどん変わる!

自分を好きになると、恋愛もどんどん変化していきます。今まで、どうして彼氏に粗末にされてきたんだろう?どうしていつも浮気されるの?もし、そんな悩みがあれば、自分を好きになることで、少しずつ減っていくので安心してください!自分を大切にすればするほど、周りの人もあなたを大切にしてくれるようになります。自分を好きになれば、自然と自分を雑に扱う人との縁も切れていきます。ついでに、人間関係の整理と一緒に、部屋の片付けをしてモテ部屋の主になっちゃいましょう!

たった一人の大切な自分を、どんどん可愛がってあげてください。そうすれば、アナタのことを大切にしてくれる彼氏との素敵な恋愛まで、あと少し!

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